一、100天打卡计划
1.饮食控糖打卡7天：7.13-7.19
2.趁早产后康复100天打卡7天：7.13-7.19（完成所有运动，圆满结营）
3.速写打卡6天：7.14-7.19
4.读书打卡7天：7.13-7.19
二、育儿
1.写养育日记
2.给宝宝做早教训练和读书
3.用手机记录宝宝成长（拍照+录视频）
4.带宝宝体检
5.给宝贝拍照（特写纪念）+处理图片
三、其他学习
1.写五年日记
2.读书：《捕捉儿童敏感期》《崔玉涛育儿百科》
3.速写练习的书：《儿童插画速写临摹图集》
4.写绘本文字创作（第二本书）
四、护肤
1.出门搽防晒霜，戴帽子和防晒口罩，打太阳伞
2.本周做面膜3次、眼膜2次、脚膜2次
3.做任何家务必须戴手套
4.一天搽三次护手霜
5.早晚护肤全套：水、精华、眼霜、面霜、身体乳、祛疤膏、唇膏（睡前）
五、养生
1.晨起空腹喝一杯温开水
2.顺时针轻揉肚子
3.早睡：最晚22:00睡觉
4.去月子中心做产康一次
六、休闲娱乐
和敏敏约饭
