今年目标：健康管理（早睡11点之前、饮食、体重）  白色LAVIDA

今日青蛙：1.阅读。2.听音频。3.运动

今日漫步：1.早起5:30打卡签到 。2.听音频。3.沟通客户。4.整理。5.运动。6.做饭。7.行情分析。8.投资交易。9.学习。10.复盘。

多完成：没有

未完成：没有练字

不足：没有早睡

优点：坚持学习

道理：在你体验向别人兴致勃勃介绍目标的快感时，你的自我感觉良好，在现实中反而使你不太容易实现目标。因为这一时的满足，会让你弱化行动上的勤奋。除非你把“自我激励”当做分享的动机。当对方肯定你的目标后，你会感到压力，意识到自己离目标还很遥远，于是想办法尽快实现它，并邀请朋友监督，以激励自己。晒“努力”的高级智慧是，把每一次的分享都当做实现目标的“助推器”，而不是一味地标榜自己的努力，自欺欺人地沉浸在社交满足中，从不认真做事。

心灵空间：今天晚上回家有些累了，没有吃饭就躺下休息了，休息的时间有点长，等到睡觉的时候半天才睡着，任务清单没有完成。投资交易做的还不错，自己坚持原则，继续盈利。