001 假设
我们生活的选择都基于一种假设，结果如何，取决于假设与事实是否一致。
002 跳跃性假设
选择时没有思考判断的依据，根据已有的经验或应激反应做出判断。
003 校正假设——反思
反思是校正假设的过程。基于假设做出的选择是否有效，需通过反思不断调整。
我们的行为由假设引导，假设由大脑对事实的解读形成。反思，通过对结果的解读，找出原有假设并校正它。
004 校正的工具——如实记录
如实记录事件发生的起因、结果、过程，影响判断的主客观因素，像分析案例般保存事件。
005 记录的价值
长时间的记录，比如一年、五年，可以从中获取成长、事物发展的规律。
006 发挥记录的价值
回顾，可以发现生活美好、唤醒记忆、激发灵感。定期回顾，才能最大程度发挥记录的价值，否则，反思的作用只停留在记录的时刻。
007 预见性认知
更准确地预测未来，在于掌握底层规律，拥有足够的高质量信息。
008 底层规律
底层规律，既是成甲的临界知识，也是查理芒格的普世智慧，更是瑞达利欧的原则。复杂的世界背后是简单、本质的规律，找到它、践行它，将它化为生活选择的依据。
009 以慢为快
学习底层规律，要以“结硬寨、打呆仗”的思路，“慢”在掌握最重要20%的知识点，“快”在打通知识阻塞后，实现融会贯通。
010 区分我和我的行为
学习过程难免遇到他人的反馈，区分对于个人的评论和个人行为的评论。对行为的意见，有则改之，无则加勉。
