今晚大家又如约相聚在工作室，沙龙由珊主讲。只是，今天主讲的呈现与我头脑中的主讲形象不太符合。不过，这也并不妨碍我们从沙龙中获益。我的总体感觉是，整场沙龙下来，自己放松了不少。
大家敞开心扉聊聊自己的困惑，学习之后依然会在生活中有情绪大爆发的时刻，偶尔谈谈这些，这样似乎感觉更真实，这才是我们的日常生活吧！
当然，我感觉今天的收获主要还是来自于李老师的敏锐控场，及时扭转气氛。“我需要你的时候你却不在身边，你却帮不上忙。那我要你何用？”这是我们经常会听到的话语，今天也出现在了沙龙上。李老师一句“暂停一下，难道你就是拿来给我用的吗？这样的爱是否有点自私了呢？这是真正的爱吗？”是啊，生活中我们多少人用此念头来自我催眠呀，“看吧！我需要你的时候你不在，我多惨呀，都是你的错，你不对，你不行！”其实，本质上是自己把内在的无力感通过“外抓”的方式丢了出去。所以，下一次再出现这个念头的时候，请带上觉知吧，问问自己，“我此刻能做什么？如果不能，躺平又会怎么样？”
写到这里，头脑中冒出了一句话，“内在无力的人才喜欢控制别人”，但这治标不治本，还是回来搞自己吧！踏踏实实做功课，对自己多一点耐心、少一些苛责，内在的成长需要以年为时间单位来计算。
最后，还是对珊表达一份看见，敢于在大家面前把自己脆弱的一面展示出来，我看见了你的勇敢、对自己脆弱的接纳，还有一份真实和灵动。
最后的最后，以最近看到的一句话结尾，愿大家都能在喧嚣的世界中获得一份安宁！
