我是《觉察之道》的受益者,因读书少,前十年到处学习,学期间信心满满,回到家里生活照旧 ,自卑,恐惧焦虑,一直困扰着我。只到有一天我读了《觉察之道》,这半年多里按蓝狮子书里的方法每天做功课。
早上5点起床,读书《觉察之道》,发愿,静坐观念头,抄心经,看视频学习。慢慢的人鲜活起来了,敢于做回真实的自己了,能真真实实的看见家人的需求与模式了,不在受他人的影响,只做好自己该做的事,家人脸上也看到了笑容了。
在看到蓝狮子老师的书即将上市,第一时间报名参加售卖分享给有烦恼,有痛苦焦虑恐惧的人。
这么好的书,真心希望被更多人看见。
珍藏,送家人,朋友,都是不错的选择。
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