今天没有做到真正的接纳儿子。当我看到儿子似乎有些心不在焉学习的时候，当我看到他的卷子上错题比较多的时候，我的担心，我的恐惧又上来了，我怕他又回到了从前，于是我又开始批评了，什么你的态度不踏实了？为什么要错这么多了？照这样怎么办，你未来想干什么？
儿子非常生气的说，“你能不能不要这样说话？好像我这次做错题了，一辈子全完了似的，你说这样的话，我更加感到的焦虑，更加的恐慌，更加不知所措……
儿子的话提醒了我，是的，我只看到表面的现象，我想要的是什么？我的抱怨，我的牢骚，对他的学习能有一点的帮助吗？对他能有一点的改善吗？没有作用！就像他所说的，让他更加的对自己失去信心，感觉到自己，一无是处。
我静了下来，问“那你最近有什么阻力吗？”
儿子说上周因为感冒了，所以一个星期听课都在昏昏沉沉，我答不上老师的问题，或者看到自己的分数没考好的时候，我自己内心是很焦虑的，我越焦虑，就越静不下心来了……
原来儿子不需要我的提醒，他自己心里是有数的，眼前所呈现的一一切，只是他学习上有阻力，导致的。我所需要做的就是，陪伴好他，让他静下心来，鼓励他，重新找回自己内心的力量，再赶上去，而不是抱怨。
试想当我们做错事情的时候，我心里不知道感到难过吗？还需要旁人在一边，“你为什这么做？你为什么做错了吗？”这个时候我本来就已经懊悔了，你们还这么埋怨我，我的情绪该是多么的沮丧啊！那么我就把我的能量从后悔变成了和你们对抗。
接纳儿子，真正的从心里上接纳儿子，接纳他的好与不好，也真正的接纳自己，静下心来和他一起分析，他需要什么样的帮助？只有自己身处上游，自己在岸上，才能够拉他上岸，如果自己也和他同处淤泥中，怎么能够把他拉上来呢？
感赏儿子，每天坚持引体向上锻炼，用他的话说，是着迷了。
感赏儿子，在完成老师布置的作业之外，还听了听力，另外做了物理，孩子是一心向好的！
投射儿子，身体健健康康，每天朝气蓬勃！
投射儿子，课堂上，两眼放着智慧的光芒，身子坐的端端正正，积极的回答老师的问题！
投射自己，每天聚焦在好的事情上来，每天正能量满满！
