七月预期目标：完成5/1000《投资最重要的事情》、6/1000《黑天鹅》、7/1000《活出心花怒放的人生》、8/1000《自学是门手艺》四本的阅读
7.23读书:《活出心花怒放的人生》全部读完！
预期与实际践行的亮点：懂得独立思考读书的意义：意识到读书不是为了快速读完，而是享受读书的快乐，思考的乐趣，应用践行的可操作性，读书不再焦虑读书的速度，反而增加了更多思考空间！
改良：《自学是门手艺》、《投资最重要的事情》《黑天鹅》阅读要持续，先看完计划的再看其他；

七月听课预期目标：个人品牌课2节、编程课16节全部听完；听完以下三本书《光环效应》《西南联大求学日记》《考试脑科学》
7.23听课:听完《行为设计学，打造峰值体验》
践行中亮点：比原目标多听完了《人生只有一件事》《袁隆平的世界》《洞见》《行为设计学，打造峰值体验》
改良：原计划目标《考试脑科学》先完成，每本听完的书至少写出三点听后收获笔记；争取在整块的时间从头到尾再听一遍，并做听后笔记，精比多更为重要！

七月写作预期目标：写9万个文字，每天至少3000➕文字的输出
7.23写作:写作输出6000➕
践行中亮点：一天完成6000➕创造令我很意外，践行让思路清晰！六月份完成7万字输出，累计至今12.6万字输出。
改良：需要学习如何写出一个好故事，不要在量较真，要在质上追求！

七月健身预期目标：15个小时➕做提臀练臀运动，15个小时➕做减脂塑形运动
7.23健身:骑行40分钟，臀部训练五分钟
践行中亮点：臀部训练已开始！
改良：每天学习五分钟臀部训练，完成五组20个臀部训练！

7.23陪家人:虽然完成创作6000➕，但是陪伴宝宝过程经常拿手机，导致宝宝对手机也很好奇，这点需要改，带宝宝时做到不玩手机！

践行中需要重点注意：
1.早起的践行，早起要把最重要的工作做完，家务活可以延后做！完成✅
2.断舍离虽然重要，但不值得花太多时间！✅
3.每天加入学习一项小技能，非常可行！践行学习排版

每日复盘要把月初定下的目标放首位，时刻可提醒自己，对目标越深刻，践行越彻底！