译丨9个方法让你在忙碌的生活中保持内心的强大

原文：9 Ways To Stay Mentally Strong In Your Busy Life

来源：Lifehack

翻译：叫我NANA就好了

1.把一天中令你感到愉快的3件事记下来。

2.永远不要跟陌生人争吵。

3.为你取得的成就庆祝。

4.关注你自己而不是一心与别人攀比。

5.允许自己是有弱点的。

6.整理生活。把长时间不用的东西扔掉。

7.多使用一些积极的词语。

8.当你真的很难过的时候就大声哭出来吧。

9.定期给自己一个独处思考的空间。

生活中不如意之事十之八九，经历多了，韧性就强了。

要相信，最好的心理医生是自己！