身体在地狱
眼前是天堂
这是很多人对进藏的描述，而与我，脚步是最真实的行囊。
用脚步丈量远方。没有比脚步更长的路，没有比梦想更远的地方。 ——炽冰
我一直不知道该如何开始写我的西藏之行。
我的西藏行，该以什么形式来写？很多人文的东西、情怀和思想写在里面，比较费时间和精力，最主要的，怕触到某个点，跑偏，导致内容上喧宾夺主。 看的对象不同，所以大家想看到的内容也不径相同。对于准备出发的行者，更想看到藏行的经验和途经等。
我不想用偷懒的方式，来传达西藏的诱惑。
传说中的西藏，是洗涤心灵的神山，是一湖忘情水，但是，西藏归来的人，会对生命重新认知。从出生的那一声哭泣，注定了人生的艰辛启程，最终成为天葬台上秃鹫们的肉食，但中间的里程，很多人和事，陪伴了你，丰富了你，成就了你，让你享受了过程中的魅力，精彩了你的生命。 ——炽冰
进藏，有人为了看海子梦想中的“一块孤独的石头坐满整个天空 ”。 有人为了认识阿来《尘埃落定》中那个“我当了一辈子傻子，临了我才知道，我不是傻子，只是在土司制度结束时，以一个傻子的面孔来这世上走了一遭。是的，上天让我看见，让我听见，让我置身其中，又让我超然物外，上天是为了这个目的，才让我看起来像个傻子”。有人为了与仓央嘉措的情诗约会：“欲题新词寄娇娘，风吹雨蚀半微茫？我有相思千般意，百磨不灭铭肝肠。”
进藏，有人为了触手可及的云，有人为了一睹圣湖的纯净，有人为了从你的全世界路过。
（ 而我，又为了他们中的谁？）
我只要带着空空的思想去旅行……
进藏，有人飞机，直达拉萨落地，然后身体直接开始挑战高反的折磨。有人乘着火车，一路哐当哐当，有旅途辗转奔波的感觉，浏览窗外疾速而过的风景。有人自驾，约上三五好友，转山转水，穿越广袤无炊烟的草原和荒野，环绕静谧湛蓝碧绿的湖泊，翻越雄壮险峻的高山，盘绕在云雾纵横的白色神山，在古朴风情的藏寨村落小栖。有人骑行 ：摩托车 ，自行车 ，一路亲密与风为伴。还有人徒步，个中艰辛，相比自驾和骑行，更需要顽强的毅力和勇气，是所有进藏方式里，最令人折服的，非平常人所能及，因为今晚在哪儿入睡，都无可知......
旅行，离开我们熟悉的环境，换个陌生的地方，呼吸陌生的空气，体验陌生的城市文化和人情，然后让陌生，重新把你塑造成不一样的自己，归来！ ——炽冰
两年前，我对一个人说：想去西藏，现在我们都圆了人生的这个梦，但没有同行！
出发之前，从各方面收到的信息，对我不太乐观：爱运动和肺活量大的人，是易高反人群，这两点，我都沾点儿边儿，这造成了我的紧张情绪，加上朋友们的送行语，在我心里多少产生了一些阴影，总感觉此行不妙。一边收拾行囊，一边又调整心态。整个行程下来，发现心态是影响身体状态的重要因素。（下图，仅是根据季节和常人需要准备的，所列药品我无用，有备无患）
药 品 我的使用情况
红景天胶囊 出发前一周吃了三四颗（易口 干上火当地买的效果好）
丹参滴丸 未服用
板蓝根冲剂 未服用（预防）
创可贴 未用
医用消毒巾 未用（伤口处理）
葡萄糖 未服用
诺氟沙星 未服用
阿莫西林 未服用
藿香正气水 未服用
瓶装氧气 未用
阿司匹林泡腾片 感冒药，缓解疼痛，可可西里 颈椎病引起头痛吃了一片
维生素C 每天一片
（ 简单介绍一下：本人有颈椎病，低血压，平时偶尔感冒，不吃药自愈）
衣服.日用品.食品
换洗内衣裤（酒店可以洗，用吹风机助干），一次性内裤，袜子，保暖内衣，抓绒裤，牛仔裤，外套上衣，卫衣（可内外穿），冲锋衣（进入藏区每天早晨穿，中午脱），金丝绒套装，短袖T恤，睡衣，纯棉布睡袋，防水登山鞋（基本不穿），魔术巾（进入拉萨，阳光不强烈也要遮脸），U型枕（路途远一定要带）遮阳帽，太阳镜。
防晒霜（50倍都不一定有作用），补水液，洗漱用品，充电宝，皮筋（开口食品可扎），垃圾袋，小刀，笔，纸，别针（途中同伴儿包拉链坏，用到），手纸（少量带，酒店有），卫生巾（时间长，预防），保温杯，方便面（晚上到酒店不想出去吃，可以冲泡），水果（西藏不种植，较内地贵一倍），巧克力，水果糖（可用冰糖），盐（和糖一起调制成生理盐水，代替葡萄糖水喝，增强体能），茶。
特别提示
A 提前换一元纸币，进藏后硬币不可使用，途中上卫生间有些收费。
B 身份证（路途随时有检查），边防证（在当地行政大楼提前办好）
C 车辆提前到4S店做维护保养等，从拉萨返回前再次进行，配备一般性的维修工具，备胎，防滑链。
D 有限时限速路段，要按照规定时间到达，不得提前，听从检查人员指挥。
E 为藏民照相，先征得同意，包括景区的牦牛和检查站，不要随意拍照。拍摄朝拜者，不要正面拍。
F 行程中，前路未知，遇加油站要及时加满。有地方加油需要身份证。
G软管化妆品，会出现膨胀。普通打火机无法使用。
最后，带上你轻松愉悦的心情，走起。
2018年4月28日早，山西撼族西行朝圣之旅，从太原出发。
№1 2018年4月28日
太原（平均海拔800米）——西安（海拔415米）601公里
早9:00，集合、整装，分发公共用品到各车。11:00上高速，一路经灵石、运城，过风陵渡黄河大桥，进入陕西潼关，晚8:30达到西安。
第一天，重点提及一下风陵渡。
风陵渡镇：山西芮城县内，地处黄河大拐弯处，三河交汇（黄河、渭河、洛河）、三省交界（山西、陕西、河南）、三路共通（铁通、公路、水路）、 三桥飞架（铁路桥、公路桥、高架桥），是山西省的南大门。素有“鸡鸣一声听三省”的渡口，历史上一直以摆船渡河为主要交通工具，不知有多少人从此渡过黄河进了秦晋。
看过金庸小说《神雕侠侣》的，应该记得，风陵渡是郭襄与杨过邂逅的地方：“风陵渡口初相遇，一见杨过误终身。只恨我生君已老，断肠崖前忆故人。”
陕西潼关，隔黄河，与山西相望
看到华山，想起九三年的华山之行，应该是真正意义说走就走的旅行。没有提前的特意计划和安排：上午和同事们“嘴上旅行”，中午给华阴当兵的朋友发个电报：“**次车到站接”，下午一行五人踏上火车。幸好有陌生人的及时提示，没有到想象中的华阴车站下（不知道没有华阴站），还好，接站朋友聪明。
落日余晖映照在车前，与摆饰相辉映，如幼龙现身。
晚餐，同行伙伴的朋友邀请我们一行，到了西安“天下第一面”吃biangbiang面，在制作过程中，面敲打发出biangbiang的声音，故取名之biangbiang面，由于面宽，所以也有地方叫裤带面 。
一桌菜，我这不爱吃面的，就它记忆最深了，因为有服务员小姑娘的说唱解字biang。电脑系统都无法识别的字，写了几遍，都写不好。
“一点撩上天，黄河两道湾，八字大张口，言字往里走，你以扭，我一扭；你一长，我一长；当中夹个马大王，心字底，月字旁，留个钩挂挂麻糖，推个车车逛咸阳。”
希望你看了服务员的顺口溜，下次能写出来啊！
№2 2018年4月29日
西安——成都（海拔503米）920公里
正逢五一小长假，为了避开高速堵车，早6:00从西安出发。
清晨的西安，宁静中，隐约可以听到历史的韵律。作为丝绸之路的东方起点, 无数伟大的文学家和诗人，在此留下了璀璨的诗篇：“待到秋来九月八，我花开后百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲”（黄巢《不第后赋菊》）。
俗话说：十年中国在深圳，百年中国在上海，千年中国在北京，上下五千年中国在西安。西安（不朽之城）有七千多年的文明史，13个朝代在此建都，可见世界四大古都不是虚空而来（与意大利罗马、希腊雅典、埃及开罗并称为世界四大古都）。
前期据俄新社消息称：俄国家杜马国防委员会成员佐托夫也包括普京等众多国家领导人向联合国秘书长等组织提出请求，将联合国总部从美国迁至中国西安，并且普京在联合国大会上，强烈要求将西安建设为国际化大都市：首先，历史上的西安就是一个国际化大都市，是我们国家第一个国际化大都市。其次，西安是欧亚大陆桥经济带的“心脏”，在我国贯穿东西方有两条经济带。
未来的西安，不可估量。此行西安只是驿站，不用重笔墨再多写。
一路顺畅，8:00到达秦岭服务区吃早餐，人很多，但是我们有聪明的同学带领，楼上：不用排队等候，肉夹馍、蛋汤，吃个饱。随后开始了17公里的隧道穿越。
秦岭隧道群全长约136个隧道112公里。
眼睛欣赏一路绿色山峰，层峦叠嶂，“山里穿堂”，耳畔是“胜利”的乐章 ，旅行的路途不寂寞。
中午12:00在宁强服务区午餐，自助，菜品很多，还不错。宁强是进入四川在陕西境内的最后一个县，是大西北进入大西南的主要门户和黄金通道，108国道和西汉高速公路穿过此境。是汉江的发源地，素有“三千里汉江第一城”之美誉。宁强、略阳、勉县3县交界处，有个“金三角”地带，是全国五大黄金出产地之一。
两小时，进入四川剑阁县，过剑门关。原计划去黄龙溪，因京昆高速成都方向发生车祸堵车，改省道行驶，省道有一段是在村庄，时间关系，不能前往黄龙溪。新安，绵阳江油市，安县，绵竹，什邡，彭州，17:59成都古城下高速。我们的90后小领队——女性，在成都上的大学，所以到了这儿，由她带我们开启吃货的世界。
成都，是个让很多人来了就不想走的城市，周边除了数不尽的自然美景，小吃、川菜、火锅等美食，大街小巷随处可见，何况还有悠哉舒缓的生活节奏。晚餐：学院街扫荡，各种小吃：蛋烘糕，梅干菜扣肉饼等。
到这儿吃，可不能一个人吃一种，比如梅干菜扣肉饼，要几个人分，不然肚子是不够用的。 荤豆花，是不是想到了豆腐脑？看了图，我只能说想象力太丰富。
凉糕，可不是江米做的凉糕，有点儿类似于凉粉，发甜。时隔几个月再次来到成都，竟然爱上了这个叫冰粉的美食。
入住酒店后，已近晚10点，大家的兴致还没有消退，坐地铁，逛宽窄巷子的夜生活。
宽窄巷子由宽巷子、窄巷子和井巷子组成。 民国初年，当时的城市管理者，把胡同改名为巷子，在勘测时，将测量宽的“兴仁胡同”叫宽巷子，窄的“太平胡同”叫窄巷子，有井的“如意胡同”叫井巷子。
2003年，成都市宽窄巷子历史文化片区主体改造，在保护老成都真建筑的基础上，形成以旅游休闲为主的具有地方特色和浓郁巴蜀文化氛围的文化商业街，形成了“老成都底片，新都市客厅”的“天府少城”，宽窄巷子正式对外宣传。
宽巷子是“闲生活”区，有老成都的味儿：老成都生活体验馆，老成都民俗等。
窄巷子是“慢生活”区，展示了老成都的院落文化，大多院落现已被颇有格调的酒吧、餐厅占据。游客和文青们喜欢下午或晚上扎在巷子里：咖啡 、小点心、书，配着那首《Sealed With A Kiss 》，闲情逸致的度过整个温暖的下午时光；或者和朋友， 听着《成都》，结束今天心的悠荡：
让我掉下眼泪的，不止昨夜的酒，让我依依不舍的，不止你的温柔……分别总是在九月，回忆是思念的愁……
№3 2018年4月30日
成都一天，逛：带上腿，出去狂。
成都是历史文化名城，古为蜀国地，汉时因为织锦业发达，故有“锦官城”之称；五代蜀主孟昶（生于太原）喜欢蓉树，命令全城种植，故成都又有别称“芙蓉城”，简称“蓉”； 公元前四世纪，开明王朝九世以“一年成邑，二年成都”，故名“成都” 。
成都的繁华昌盛始于久远，汉朝为全国五大都会之一，唐朝为中国最发达的工商业城市之一，史称“扬一益二”，北宋是汴京以外的第二大都会，发明了世界上第一种纸币——“交子”。
联合国教科文组织授予成都“世界美食之都”称号。我想很多来成都的人，都是源于它是“吃货的天堂”。我算不上一枚吃货，但入乡随俗总还是要的。
一天的时间，除中午聚餐，各车自由活动。我们选择了非旅游团传统景点：青羊宫。当天正好是十五，所以当地人比较多，正合我意，可以浅浅的了解一下当地人的生活。
青羊宫，是川西第一道观，史建于西周，初名青羊肆，后名青羊观、玄中观，重要文物有：斗姆殿、八卦亭、铜质青羊、吴道子绘本吕祖石刻像三丰碑等。
三清殿前有两只清朝雍正年间的铜铸青羊，是青羊宫的镇馆之宝，左侧为单角青羊，右侧为双角青羊。单角将十二生肖特征汇集于一身：鼠耳、牛身、虎爪、兔背、龙角、蛇尾、马嘴、羊胡、猴头、鸡眼、狗肚、猪臀。单角青羊为雍正元年，清朝大学士张鹏翮捐赠。双角青羊是成都信徒张柯氏延于道光九年捐赠。当地人在铜羊身上摸摸，然后再摸自己的身体，据说：这只神兽是太上老君的爱物，能够治百病，如果身上有什么不舒服，只要摸摸羊的相应部位，就可以痊愈了。这样的神奇之兽，宁可信其有，赶紧摸。
青羊宫内最宝贵的文物是一部《道藏辑要》，是世界上保存最完整的版本，成为研究道教的珍贵资料 。
在青羊宫后院有个茶社，有点儿露天的感觉，面积不大，座位很多，虽是上午时分，人也非常多，多为年长者在此喝茶摆龙门阵。在成都泡茶馆泡茶，泡的是悠闲。竹靠椅、小方桌、盖碗茶，闭目养神，和茶友高谈阔论，泡上几个时辰，你才能体验到成都的慢生活。可惜，时间原因，我的脚步只能站门口解馋。门柱子两边的话不知出自何人：客请请客请贵客，客座请座请上座。
茶馆，是成都的一张名片，“坐茶馆”是成都人的一种特别嗜好。在成都小转，都能看到茶楼、茶摊、茶座，闹市、陋巷、公园、大学。史料记载，中国最早的茶馆就源于四川，单单休闲之都成都就有上万家茶馆，全球茶馆第一的头衔当仁不让。如果没了茶馆，不知成都人该如何生活？
说茶馆，必须说说四川盛行自斟自饮的盖碗茶。盖碗茶包括茶盖、茶碗、茶船子三部分。茶船子，即茶托，相传是唐代西川节度使崔宁之女在成都发明的。原来的茶杯没有衬底，喝茶时容易烫手，于是她发明了茶托。左手握住碗托，右手提碗抵盖，倾碗将茶汤徐徐送入口中，茶香入鼻。
从青羊宫出来，步行20分钟，过“送仙桥”，走青华路，途径四川博物馆，到达“杜甫草堂”。杜甫草堂是唐代大诗人杜甫流禹成都时的故居，先后在此居住近四年，创作诗歌240余首，唐末诗人韦庄发现了草堂遗址，重结茅屋，才使之得到保存，宋元明清历代又进行了修建。
12:00酒店集合（为了大家下次吃方便，有必要告诉大家，我们酒店在人民中路三段的凯伦阳光酒店，到各景点都比较方便），前往白家塘街小珺肝串串开吃 。
汤底加了牛油配香料熬制，红油锅底，看着就流口水，蘸料可以随自己调配：蒜泥，折耳根碎，黄豆碎，香菜，芝麻油，再来点小米辣，加点蚝油，欧了！串串按根算价格，品种丰富，特别是肉类，鸭舌，鸭血，鸭掌，毛肚，牛肝，鱿鱼等等。吃货们说：通过“战胃”，充分说明：美女是吃货！我们一桌四女生两男生，比同伴一桌四男生三女生还吃的多一百串，差距太明显。两桌人，从12:00吃到13:30。
顺便值得一提的是酒店对面的严太婆锅盔”，一大早就看到排长队，到吃完午饭的点儿，仍然是长长的队伍，牛店啊!
酒店稍作休息，打车前往锦里。
锦里，与武侯祠仅一墙之隔，建筑是明末清初的民居风格，内涵以三国文化为主线，集餐饮、客栈、商业、休闲娱乐等为一体，被誉为“成都版的清明上河图”。
锦里是成都又一吃货的天地，美女、帅锅拥挤整个巷子，脚步只能随着人流挪动前行，但也有浪漫休闲的魅力之处。
闹中取静，坐下来，慢慢品茶……
从宽窄巷子，到锦里，发现成都的一个特色服务：采耳，非常专业的工具（宽窄巷子20元一位，锦里30元）。
我国民间有三大快活似神仙之说：洗澡，捏脚，掏耳朵。掏耳朵，雅称采耳，古代流行于发达地区，是七十二行中的奇葩，由技术高超的采耳师傅常年服侍王公大臣。采耳在明末清初开始流入民间，并融入到了传统理发行业。而在成都的茶馆里，掏耳朵已成为一种普通服务项目，随时可以坐在躺椅上，闭上眼睛，享受半个小时的销魂“小舒服”。
大家在锦里都没有吃的欲望，看来离吃货的境界还有距离，仍需努力！鼻子下面的嘴，可不是只用来吃，在确保安全的情况下，多和当地人交流。出巷子，继续在成都的深处寻找“吃的世界” 。功夫不负有心人，步行近一小时，到达双楠花园的“人民公社食堂”。
火爆肥肠，小炒黄牛肉，水煮肉片，炒时蔬（笋尖），以及专为女生点的红糖糍粑。纯正的四川风味，就连不能吃辣的同学，都忍不住舌尖上的诱惑。来了成都，怎么能不吃辣？
接下来，从成都出发：拐不完的川藏线，集惊、险、奇、美、雄、壮的318景观大道，总长2146公里， 真正开始进藏的行程。跟着我的脚步，继续……
