许多人问我，你为什么那么拼命地减肥，你可以很自在的生活呀，生活部不就是为了享受嘛？
该吃吃该喝喝，人生不就一回，干嘛不吃遍天下，干嘛不玩遍天下。话不错，但是，有没有想过，你的看法看似正确，但你似乎是误解了这一句话的本意。因为，我们吃玩不代表我们对自己没有要求，我还是相信一句话，他说你的身材可以反应你的一切，如果你发现一个人他可以把自己的体重控制的恰到好处，那么首先意味着他会注重自己的饮食，注重自己的生活方式，不吃多油多盐，不吃宵夜，按时作息，因为随着年龄增加那么他的新陈代谢也会变慢，那么就意味着他需要通过运动提高代谢，或者是减掉多余的脂肪，这就需要坚持，而这坚持需要极大的毅力，因为你会发现坚持一天两天可以但是如果一年或者是两年那就不是一件特别容易的事请啦，而且，你会发现他也不是不吃不玩，他是知道如何吃如何玩，他吃了以后会运动消耗掉，然后保持自己最佳的状态，那你说，他这样容易吗，显而易见，你可能觉得没有必要呀，干嘛让自己那么累那么痛苦，可反观他们他们很开心，甚至于自得其乐，因为他们已经习惯也已经养成了一种这样的生活方式，有人说跑步会上瘾，我就有这个体验，如果你经常跑步，你也会有类似的体验，你会发现你一天不跑就会心里不自在，老是感觉缺了一点什么，然后当你跑完你会发现哦原来是缺少了他呀。
变得更加爱自己，变得更美，不是对我们的严苛，而且我们对自己的一种要求，我们自己的一种追求，人是在世是应该让自己自在，可是对我而言，让我自在，就是让自己一天比一天更加优秀，让我发现，原来我也可以那么做，我也可以变成一个自己特别特别羡慕的人，因为同样是人，只不过有的人在你喝咖啡的时候奋笔疾书，那么在他有所收获的时候你就不要抱怨，为什么站在上面站在闪光灯下的那一个人不是你，所以，努力，姑娘，变的更加优秀，更加美丽，变成哪一个，你想成为的自己，爱自己，更加自信，因为你本来就很棒！也本来就很美哈！
