日反思成功效率手册0124-2019爱诺燕儿（周4）D631
（快乐+优势+有意义=目标【亲子讲师】）
今天是2019年的第24天
距离2019年结束还有341天
每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！心法在先，技法在后！
今天是什么日子：
江西横峰
日出：7:02
日落：17:43
天气温度：晴1-14
起床：5:54……
昨夜就寝：24:15……
—————————————————————————————优选三只 TODAY'S TOP3 GOALS
【今日青蛙】
感恩遇见！感恩一切的一切！
【践行天数】D24/60
1.冥想，运动，晨间成功日记。✅
2.做好时间管理小作业，自我阅读。✅
3.带领咖啡冥想，日反思成功效率手册。✅
【今日青蛙检视与感悟】
1.今天早醒打卡，我带领的黄金屋冥想，坐起来了，精神好棒棒哒，爱自己，明天我还是可以坐起来冥想了的哦。冥想后去跑步3.45,傍晚跳绳200下。
2.今天专注阅读了好长时间很开心，终于把《藏地密码10》看完了，妈妈又洗晒了好多衣物被子，中午下午终于把时间管理的小作业完成了。
3.晚上丽丽老师请我帮忙带领咖啡冥想，她有疗愈课要听，于是我就答应了，带领咖啡冥想，再写日反思成功效率手册。
【明日三只青蛙】要有助于目标实现
1.冥想，跳绳运动，晨间日记。
2.带儿子去学校领成绩单，晒被子。
3.自我阅读，亲子阅读，晚打卡。
“感恩是一个人的核心竞争力！”
每天感恩三分钟，让我们生活大不同！
花一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人；花一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴；花一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。感恩使我们心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久，生活肯定美好幸福着。
2019三大目标：
1.寻找一知己，重组幸福美满家庭。
2.找到三圈交集（亲子讲师）。
3.财富自由，显化20万。
感谢自己种下的好种子：
1.感谢自己早起打卡，早起精神棒棒哒，因为看到汝霞老师说不方便带领冥想，所以我想着坐起来带黄金屋冥想吧，明天还是可以坐起来做冥想哦。心法在先，技法在后。
2.感谢自己冥想后出去跑步3.45公里，并分享。傍晚还跳绳两百下。
3.感谢自己今天专心阅读好长时间，很开心。
4.感谢自己今天听了樊登读书会的书循环听了好多本，还听了魔力，时间管理一百讲的运动部分并做好小作业分享了。
5.感谢自己今天有特意帮忙妈妈一起晒衣服被子，比昨天进步了一点。
6.感谢自己收集了要做的事进行排程和阅读书籍记录，收集了去横峰要拿的东西。
7.感谢自己在亲子阅读育儿群分享了一些好的育儿知识，非常开心啊。
8.感谢自己帮忙洗萝卜切萝卜。
9.感谢自己主动用柴火烧水了，叫儿子洗澡，帮他把热水准备好。
10.感谢自己晚上帮忙带领了咖啡冥想。
11.感谢自己午睡了一个小时左右。
感恩自己的好种子开花结果：
1.感恩儿子和宾并帮我一起洗萝卜，拿萝卜来切，谢谢，谢谢你们！
2.感谢爸爸妈妈和睦愉快相处，一家人很开心。一起做家务！
3.感谢爸爸一大早帮忙买猪肉还送去了，又去买了年糕，拔萝卜了。
4.感谢晓佩答应明天早上来带我和儿子去横峰。
5.感谢胡吉雅和我反馈昨晚有帮助她，说谢谢我。
6.感谢妈妈烧了一日三餐，谢谢你，还有今天一整天的忙碌都没有休息，辛苦了！
察觉坏种子并拔除和坏果实：
1.儿子总是玩游戏总是想说他，还两次把手机没收了，晚上说好了洗澡了又拿外公的手机出去玩，又说他了，两人还开玩笑似的打闹一会。诶，没什么大事呢，可以做第3选择哦，共赢，儿子对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
2.今天帮忙妈妈比昨天进步一点点，可还觉得做的不够好，以后可以更好一点，今天专注看书了。
一切都是最好的安排，感恩遇见一切的美好，我爱大家，也爱我自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]晚安！夜梦吉祥！
最后回向，我把今天所有的好种子放在心轮发出灿烂的光芒，把所有的好种子回向给我的目标，回向给大家的目标，帮助大家越来越健康，祝福大家越来越喜悦越财源广进！感恩，感谢！
