【第一件事净化呼吸】每日净化呼吸
【第二件事运动】1.运动半小时：健步走或做操达到15；2.加强左腿训练15
【第三件事健康】针灸、理疗或按摩5次
【第四件事社交】主动有效链接同事、同学或朋友15
【第五件事读书】
1.继续共读《特别狠心特别爱》；2.《投资最重要的事》《周期》每天至少半小时，2分钟读一页，一个月可以完成这两本书。
【第六件事谨言】不发牢骚，不指责，对孩子不评判，多陈述多提问。原则性的问题，可以下命令，坚决果断。
【第七件事声音】1.声带闭合小练习10天；2.朗读5次
【第八件事写作】1.完成007写作营周作业提交和点评；2.简书继续日更，个人公众号更文2篇以上
【第九件事投资】按年初计划继续投资，基金每月定投
【第十件事】记录孩子的优点
重点：学思践悟，持续践行
