问题和痛苦

今天读到第一部分，自律的第一个小节，问题和痛苦。

自律这个部分有一句话写在最前面，如下:

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦的最重要的方法。我很喜欢这句话，同时读后面的第一个小节，对这句话的理解也结合了自己的经验和认知。自律确实是一个非常重要的工具。并且，自律分为全面的自律和不全面的自律，只有我们能够做到全面的自律，才可以解决所有我们遇到的问题，才能使我们能够释怀所有的苦难，理解苦难，并且在苦难中成长！

这一小节的第一句话是:人生苦难重重。这让我想到了孔子说的一句话，就是君子固穷。用到这里，就是没什么好解释的，人生本就苦难重重。当我接受了这个事实，就再也不会对随时发生在我们身上的苦难耿耿于怀了，就释然了。也就是说，苦难重重才是人生的本来面目。所以不要总觉得自己才是世界上最为不幸的人，你不是独一无二的，你只是其中之一罢了。

同时，我们既然认识到了生活的真面目，就不要采取逃避的措施了，因为这不仅毫无意义，回避问题和逃避痛苦，还是人类心理疾病的根源。

最后，作者总结到何为真正的自律:

所谓自律，就是主动要求自己以积极地态度去承受痛苦的解决问题。自律有四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

更强调到，绝对不要逃避自己，要直面苦难。