最高效的学习方法

有朋友问我,零基础学习编程,英语基础不好怎么学习英语?

我的答案是:做中学。

因为我自己零基础学习Python的方法就是做中学。

心理学在学习领域的多数研究都无法成为定论,但毋庸置疑的是“做中学”是为数不多的可成定论的有效学习方法。


(ps:提问,有问必答。一般是我自己的经验,或者从书中看来的答案,也许这个答案不是最好的,但是我们可以一起讨论。)

练习在学习中的价值

2013年Dunlosky等多名心理学家研究分析整合了约400篇学习心理学领域的论文,对教育界常用的10种学习方法的有效性进行了评定,并发表了一篇文献综述。发现以练习为主导的方法是有效性最高的。


资料来源:Dunlosky J.,Rawson K.,Marsh E.,et al. Improving students’learning with effective learning techniques: Promising directions from cognitive and educational psychology. Psychological Science in the Public Interest. January 2013. Vo1.14. no.14-58.

你掌握了多少知识,并不取决与记住了多少。

而是取决于能调用多少,人的长时记忆并不像计算机硬盘一样可以随时调用。

认知心理学研究表明,已经被调用过的记忆,比没有调用过的记忆更容易被再次调用。

当这些记忆被不断调用就形成了经验。

心理学家丹尼尔·威林厄姆(Daniel Willingham)在《为什么学生不喜欢上学》中分析说,反复练习的价值,在于使某些认知活动可以自动化进行,从而为思考时所用的工作记忆腾出宝贵的空间,以用于更具策略性的活动。

在《刻意练习》这本书中也提到通过反复练习创建心理表征,从而调用潜意识,就可以使认知活动自动化进行。而潜意识耗能极低,就可以为工作记忆腾出空间。

反复刻意练习,毋庸置疑是最高效的学习方法。

但问题是对于学习者来说,不是不想练习,而是不知道怎么练习。

最好的练习方法,做中学。

打游戏的过程就是一个典型的做中学的例子。

“学习”游戏的时候,我们一般不知不觉就学会了。

游戏设计者会根据你对游戏的熟练程度来匹配难易度,不会让你感觉太难而放弃,也不会因为太简单而失去兴趣。

同时各种音效和剧情也会调用所有感官,获得即时反馈。

游戏中一系列循序渐进的任务和挑战,让你一边做,一边学,在不知不觉中就学会了整个游戏的玩法。

所以,要想学会一门技能。在掌握了最小必要知识之后,最重要的不是深入学习,而是先做起来,一边做,再一边深入学习。

比如写作,最重要的不是看多少写作类书籍和学习多少写作手法,而是开始写。

我写完了,加油!

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