洪予妈妈幸福感恩日记第200天
时间：2019年11月27日 （农历十一月初二） 周三 天气晴
学经方法：137累积法 （第65周第3天）
学经内容：《易经》；《孝经》；《中国古典长诗精选神童诗》。
参加人员：爸爸（32岁）洪予（6岁）
读经过程：
今天是爱人陪伴洪予读的经典，很多时候，真的感觉很幸福也很幸运，洪予能有如此有爱的爸爸，高质量的陪伴孩子一起成长，也让我更加珍惜当下，珍惜每一天的时光。感恩生命中的遇见，水滴石穿不是水滴的力量，而是坚持的力量。
早课感悟：
今天是时老师《饮食与健康》的课程，让我体会到健康在于每一天的养生，关系在一日三餐中，多吃粗粮，多吃绿叶食品，蛋制品，奶制品，豆制品。减少脂肪的摄入，调整我们整体的膳食结构。在饮食中，要用新鲜的水果去代替零食，尤其在陪伴孩子的过程中，对于那些没有营养的零食，不去吃。多喝温开水，多在家做饭吃，在吃鸡鸭鱼的时候，要少吃动物的皮。在炒菜中，巧妙的运用葱姜蒜，在炒菜的时候，可以用平底锅减少用油量。坚持学习，坚持合理的饮食，坚持适当的运动，坚持及时检测自己的血脂，拥有健康生活的习惯，好好爱自己，爱家人。
生活点滴：
爱看书的洪予和大希
一大早，大希就起床自己拿起哥哥在学校发的绘本在床边看起来，让我看到一个一岁半的孩子，在哥哥的影响下，对阅读和学习产生了兴趣。这段时间大希经常自己会拿出书来看，也会用手指着咿呀咿呀的读，就在我现在写日记的时候，在哥哥读经典的小桌子上看书。兴趣是最好的老师，让我看到一个家庭的家庭氛围特别重要。
用心，认真的爸爸
今天学校里，洪予又有手工作业，洪予是一组，老师安排做指挥棒，我回家后，洪予就开心的和我分享，是和爸爸一起做的漂亮的指挥棒。让我很有感触，从小托班到大班，四年的幼儿园中，洪予里经常会有很多的手工作业，很多的时候都是爸爸和洪予一起完成的，这里让我体会到一个家庭中，爸爸妈妈的重要性，天清地宁出神童，天翻地覆出神经，自己好好的修炼自己，沉淀自己，做好坤位，做一个平和温柔的妈妈，做好自己，做孩子的榜样。只有夫妻同心，其利断金，生活会更加幸福富足。
感悟：
觉察生命中发生的美好，好好珍惜当下，做好自己生命中的主角，用爱用力量去活出自己生命的意义。加油！
