人生的目的是什么？
非常简单，
是允许自己做自己。
不用一直想我们需要正面思考，
只要我们做自己，就能从负面想法脱离。
—［印度］艾妮塔.穆札尼《死过一次才学会爱》
前段时间，看高中时的班长，在朋友圈里发“断食第14天，美食的诱惑已经不会让她动摇辟谷的念头”。我好奇的打开她相册，翻看她由第一天到第14天所吃的食物，我惊呆了，红枣、南枣 、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等每次食用不宜太多，服用时不宜饮用白糖水。天哪！不会饿吗？身体受的了吗？只是为了减肥吗？为了美貌身体健康也要忽视掉吗？
我带着一系列的问题？约她早晨一起散步，她跟我讲14天辟谷后，她将继续“食生”，也就是只吃蔬果，不吃任何煮熟的食物，因为酵素一经加热就破坏了，也不吃加工过的食物，甚至连食用油都不吃，因为，油也是经过加工淬炼的，她给我看手机照片，食生多年的人，不但不容易生病，看起来年轻惊人！百度资料特别载明食生的另一个好处，就是可以在灵性修行上进展快速，因为身体干净了，静心自然得力。
她向往这种状态，但我却不，人活一辈子，就是要看遍世界美景，认识各式各样有趣的的人，别说吃遍天下美食，吃是一定不能太“单调”的。
还有一个朋友，我一直以为她也是一位素食者。她常常去寺庙拜佛，抄经，我们一起吃饭，她也吃得非常清淡，可有一次，她竟然约我吃大龙燚火锅。因为她想满足“一股火辣辣，油腻腻的欲望”菜单上点了肥羊肉卷，肥牛肉卷、鸡翅、鸡爪、鸭肠子……“我以为你吃素。”她耸肩：“这不是吃素、吃荤的问题，要跟着身体的需要走。”她认为自己需要“荤素平衡”，偶尔吃一次，可以帮她加足马力，吃火锅的坏处，不在他的考量之内。
除了她，我偶尔也会在自己体重超过52kg时断食一天，一天只吃水果，不吃熟食。饿得肚子咕咕叫，继续啃苹果。隔天清晨站在体重秤上，数字显示48.9kg，这绝对是饿瘦的。并非想减肥，只是希望清理肠道。
真正减肥需要结合饮食和运动，断食法显然不适合每个人的体质。
我们该给情绪（灵魂）吃什么食物？
轰动医界《死过一次才学会爱》的作者艾妮塔.穆札尼，在患癌症之前，是一个食生饮食忠实拥护者，但在“死后的那个世界里”，她领悟了原来自己之所以会患癌症，是因为她每天都活在“不值得被爱”的负面情绪中，而且吃任何健康食物的理由都是因为“怕死”，最后，体内的坏细胞，“呼应”了她长年积累的负能量，并结集起来，占据她的身体，是“恐惧”引发了她一直最害怕的癌症！
或许是上天对她特别恩宠，艾妮塔在被医界判定死亡后几天，奇迹地活了过来。现在的她，热爱生命里的一切，什么都吃，还特别喜欢吃巧克力，喝香槟，而且不管别人爱不爱她，她都爱自己。她将生命的热力完美专注在最美好、最健康的正向思维上，并不断应邀前往世界各地，分享她鼓舞人心的故事。艾妮塔的真实经历启发我很多，我的脑海经常会回荡她提到的“要无条件地爱自己，”不是鼓励你无节制，爱自己，你必须无惧。
