岁月如居，人生海海，有人浑浑噩噩，始终囿于生活的纷繁。
有人却以生活为炼厂，在世事中洗净铅华，淬出一份难得的清醒。
成长不代表成熟，觉醒才带来蜕变。
自省、自律、自洽，自醒是人生的四次觉醒。
自省是反省，自律会管理，自洽是推演，自醒照镜子。
自省是反省
活着，尽量少抱怨生活，多反省自己。人非圣贤，孰能无过?而只有通过不断地反省自己，才能重视自我修养不断充实自己培养健全向上的人格拥有不一样的人生高度。
自省自己的情绪管理能力。每个人都会遇到各种情绪，例如愤怒、焦虑、沮丧等等。我们需要反省自己在这些情绪面前的表现，是否能够自我控制情绪并从中走出来。比如，某一次面对挫折时，我们可能感到非常沮丧，就会反省自己的情绪，意识到这种情绪只会阻碍前进，我们就会开始思考如何去解决问题，最终找到了一条新路。
我们不用每天自身，但是一周还是可以的，毕竟是周进，月果。我们一周自省一次，一月也是四次。活着一天，就是有福气，就该珍惜。当你哭泣没有好鞋子穿的时候，看看有多少人没有脚，当你嫌弃饭菜不好吃的时候，想想多少人没饭吃。
自律会管理
我们就要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，早睡早起。我们自己是不是就会有一个好的身体。我们作息有规律，空余的时间，我们就可以去做我们自己想做的事情。
自律的时间管理能力。时间管理是一个重要的能力，我们需要自我规律，让自己的时间得到有效地利用。这包括如何分配工作和休息时间、如何避免拖延等等。如果主人公经常被拖延所困扰，那么她可以反省自己的时间管理技能，寻找更有效的方法来规划日程。
自律出奇迹，不行自己可以去尝试一下。
自洽是推演
人都有试图说服别人的习惯 ，殊不知，这正是很多痛苦的根源，因为它往往只会以令你备感受挫而告终。
若能换个角度，把时间精力用来说服自己，相信会有不一样的感悟。
心理学上有个概念叫“重构认知”，指的是，要在固有认知的基础上，学会为自己打开新的看问题的视角，新的解读世界的模式。
如果我们懂得，在当前的认知模式之外，其实还可以有另外的解释框架，我们就不会陷入某种执念中，而是能重新建构起对同一件事不同的看法，去打破执念，直到找到新的解决问题的方式。
这个过程，就是自洽。是自己赋予自己信心和途径，帮助自己在理想和现实的矛盾中开辟出一条自我接纳的道路来。
有句话说得很到位：“人生就是不断说服自己，再好好陪陪自己。”
不管曾经历过什么样的伤痛，想它成为过去，就得从内心深处接受它的发生。
所以，不要总纠结于追问为什么，多想想，该怎么说服自己面对它。
把自己说通了，也就不存在那么多纠结与痛苦了。
生活有时难免会看不到光，但我们可以把自己变成那道光，照亮自己。
只要你愿意，就没有什么能将你困在原地。
自醒照镜子。
每个人都知道鞋子挤脚的地方。自己的鞋子，自己知道紧在哪里。鞋子合不合脚，只有自己清楚，不合脚，就会挤脚，我们走路就会不舒服。
我们都是先把自己管理好，才能去管理好其他的人和事。我们如果自己指挥不了自己，也就指挥不了别人。我们只有自己做到了，才能有资格去说别人。
自醒照镜子，反省自己的行为。人人都有缺点和错误，我们需要有勇气去直视自己，找到自己的不足之处，从而更好地改善这些问题。我们就可能会发现自己经常忘记和别人沟通，然后就会反省自己的行为并加以改善。
我们每天都在进行直播，只有自省才能反省，自律才会管理时间，我们自省的过程就是自律的体现，因为反省，我们就会去自洽、去推演，经常的自醒照镜子。那样我们才能让自己不断成长和进步，让我们更清晰地思考自己的表现、行为和思维方式，从而进行更有效的自我提高，让人生变得更有意义。
