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享瘦,就要这样吃
梁明月创业笔记
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享瘦,就要这样吃
1. 减少碳水化合物的摄入。
2. 吃大量蛋白质。
3. 七个小时以上睡眠。
4. 力量训练。
5. 多吃含碳水化合物的蔬菜,饭前喝杯水。
图片发自简书App
最后编辑于 :
2017.12.09 01:44:40
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