中医认为：经络通，气血足，阴阳平衡百病不生。 春天万物复苏是一个推陈出新的节令，我们的身体在积累了一个冬天的湿寒，毒素，浊气等陈旧之物，需要代谢...

今天的这本书，对于作为为营养体重管理教练的我真是及时雨！ 书中告诉我们如何通过健康饮食实现真正的美丽，并结合我们中国人的饮食习惯,总结出以下三条...

从小我就是一个不善言辞的人，课堂上从来不主动发言，怕说错了遭到老师和同学的取笑。 走出社会第一份工作就是因为不好意思开口对老板说，我不适合做销售...

我们经常抱怨世界不公，看着别人整天无所事事，生活却发生了翻天覆地的变化，而自己明明很努力，可为什么就是挣不到钱？其实有钱人之所以有钱，是因为他们...

你是否和我一样有这样的苦，老是忘东忘西前一刻想起来要做什么，下一秒就不知道了，很羡慕那些记忆力超群的人，需要做什么都是信手拈来，有紊不乱。 其实...

在减重时，你可能遇到这样的情况，运动量很大，但也忍不住吃了很多。 吃的很少，结果运动没一会儿就头晕眼花，这些都是没有实践‘‘运动+营养’’的正确...