睡觉的质量好坏，影响人的状态。
这个好像人都知道，但不写出来，真写不到自己心里去。
继续 进行 知道和做到的进程……
2017-4-17
在一块听听《如何拿到投行级高薪》其它 的不在这里说。
说到人的认知模型（美国教育学家 布鲁姆）
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这最底层的记忆是基础，而记忆下面还有一个支撑基础：
睡眠
睡眠 又分为：深度睡眠和精神睡眠。
深度睡眠，这个都知道。
精神睡眠 以禅修为主。
这是我每天的必修课……，一切的一切，让人欢喜
这个和我体悟的一切跟睡觉有关，有吻合。喜欢印证的状态。
