前言：题主莫不是给我安装了摄像头！如果称这种心理为一种病的话，我想我已经病入膏肓了。
我是大一学生，但是这种心理是从初中毕业渐渐显露，高中三年展现得淋漓尽致了。
由于考入了市里最好的高中，进入了实验班。所以我飘飘然不知所以，沾沾自喜地认为，我就是个优秀的学生。
然后，在设立目标——三分钟热情与行动——半途而废——重新设立目标的死循环中，我浑浑噩噩地度过了最美好的三年（因为我遇到了一群最好的人）。“细节决定成败”这句话诚不欺我，我落榜了，到了普通一本开始新征程。
高考揭榜后的几天，我一度抑郁，直到看见这句话：备战高考就像是在一个黑屋子里洗衣服，你不知道它哪里脏，也不知道自己洗没洗干净 ，只能去一遍一遍的洗。等上了考场，灯亮了，你会发现，只要你认真洗过，那件衣服就会光亮如新，而以后，每次穿起那件衣服，你都会想起那段岁月。才知道我不过是作茧自缚，没有资格怨天尤人。
在被现实狠狠地打了一巴掌后，我摸着火辣辣的脸，开始我的大学生活。
我认真准备课堂展示和完成课业、参加辩论、参与很多活动……借此提升自己的能力和实力。虽然结果差强人意，但是迈出那一步总归是好的！
回归正题，提主要一种改变，甚至消除这种懒惰心理的方法，我给出的回答是——找一件你最害怕的事。这么做有以下的原因：
将并没有达到你的目标或计划，与最害怕的事因果相关起来，我们会有“趋利避害”的反馈，让我们咬着牙也要坚持下去。
对美好愿景的设想，只是浮于表面的自我安慰，难以让如我一般的普通人自律坚持；而在内心留下一种“应激反应”（类似于卧薪尝胆）能不断地鞭策我们，让我们“垂死病中惊坐起”地一般朝着目标前进。
说实话，纵然其他答主和我说了这么多，题主也并不一定会认可或实施。因为这道题最真实的解，体现在了题主的一言一行上。所以别让我们白白敲这么多字，看好你祝福你！
筑山川
筑明月
祝你美梦成真
