拍打自己的身体，觉知感受
✨我拍打心轮，我的内在有什么感受？
1、
2、
3、
✨我拍打胃部，我有什么感受呢？
1、
2、
3、
✨我轻拍或摸揉肚子，有什么感受呢？
1、
2、
3、
✨我的肩、后背、腰、大腿、头部……都分别有什么感觉呢？
1、
2、
3、
4、
5、
6、
❤️把力量还给身体，自然拥有更多的好感受❤️
课程精华
当你有选择的看到，看到享受的就去看，不享受的就转向享受的，你的生命力就在创造中。
所有一切（人/事/物）都是有灵性的，不要看固化的东西。
锻炼自己的敏锐度，让自己认证的能力提升，会非常快看到自己在看什么，也会看到自己在创造什么，在生活中让身边所有一切都是自己喜欢的东西。
情绪比花开还要真实，有情绪时承认它，观察它，看着它发生的过程像一朵花开一样，自己释放这个能量。
手是最好的疗愈师，轻轻拍击你的身体，如果内在有情绪，拍击时就会冒出来。
