我想要吃好吃的，吃时碰到自己不满意的，会满心责怪，碰到喜欢吃的，则心满意足，只是这个满足很快就会过去，而且多吃几次之后满足感就荡然无存。
我想要有足够的钱过体面的生活，只是得到后短暂的欣喜过去又需要更多，才能再让自己感觉愉悦。
我想要成功，有地位和权势，可是无论怎样总是人上有人，天外有天，高高在上也会有孤独害怕的时候啊。
我想要回家，回到自己的家，烦恼依然剪不断理还乱，纠缠不安定感依然存在，那想回家又是想要什么呢？
想想这些里面都是在想要幸福、喜悦、平安、自在，可是从上面这些想要的东西里却无法长久的真正得到喜悦和自在。也许问题不出在想要什么，而出在这个“想要”上，出在想要的自我上。如果我能看到所有“想要”背后的恐惧，并直接放下这个“想要”和恐惧，我愿意随时选择自在，不论外在如何变化。
如果当下这一刻无法幸福，那么得到什么都不会获得真正的幸福。换句话说，幸福不在得到了想要的东西，而在活着的每一个时刻。
