今天是2019.8.20日(周二)，天气晴朗，还是很热、很晒。
早上醒来时已经5.13分，赶紧打卡。最近有几次打卡都过了5点，都是因为头天晚上太困睡着了。后来醒了，接着看手机到很晚，所以才醒得晚了。
今天早上听了读书《轻断食》的第二节，知道了轻断食有四种好处:(下图)
从今天开始自己也定在每周二和周六进行两天的轻断食，早餐和中餐少吃，晚餐就(喝1袋酸奶+1个西红柿)。
5.20-6点写了10个自己身边人的故事题目，以后每天早上坚持写10个，可以是自己的也可以是看到的。
新的一天开始了，自己的一个新的里程也开始了，这次无论多大的困难都必须得克服，因为已经没有别的选择了！
自己先定一个目标:
一、10天写出一个故事，先写出内容，然后再去修改，再找老师点评。(8.20-30日1个)、(9.1-9.10日1个)、(9.11-9.20日1个)、(9.21-9.30日1个)……
二、每天早上4-6点开始写2个小时，6-8点打腹稿构思2个小时，晚上7-10点分析故事公众号上的文章3个小时，一天共7个小时琢磨故事，一定琢磨透彻。
看到云姐今天的早安心语:
【早打卡】我们都有天生的惰性，如果外界环境再宽松一些，很容易就身陷舒适区而缓缓下降。就像那只温水煮的青蛙一样，等水里不适于生存时，却没有了跳出来的能力。改变，请从今天开始。
云姐说的这段话正是我想做的:改变从今天开始！
努力加油！
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
