如果你想了解孩子在学校的生活，你可以多问孩子几个问题。不要只问一句“今天过得怎么样”就算了，可以再追问几个细节。“今天发生什么好事了吗？”或者“今天学校发生什么坏事了吗？”通过提问，给孩子一个机会停下来思考他们一天所经历的情绪变化。你也可以说“跟我说说，今天有什么让你高兴的事”（或者让你不高兴的事），或者和孩子分享你一天开心和不开心的事情，这样可以让孩子与你开展一段有意义谈话。
以前接孩子放学的路上，我会问孩子，今天有什么让你高兴的事？有没有不高兴的事？孩子的回答通常是，没有高兴和不高兴的事，或者是记不住了。
最近在问孩子幼儿园生活之前，我先讲了自己一天开心的事和不开心的事，孩子听后马上就能回应我，非常有兴趣的说起在幼儿园发生的事情。
有一天晚上儿子主动问我：“妈妈，你今天有没有高兴的事情和不高兴的事情”。我说：“妈妈今天高兴的事情就是顺利完成了两项工作，不高兴的事情就是接小宝没有喝上奶茶，发气打了妈妈，妈妈当时很不高兴，有点难过。”儿子说：“我今天高兴的事情是跆拳道结束时给妈妈敬礼，说妈妈辛苦了。另外一个开心的事情是给妈妈搽脸。不高兴的事情就是没有喝上奶茶。”
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