今天是世界微笑日，早起看到巜遇见教练 遇见更好的自己和团队》课后21天群里一位95后早早的分享，我么，就己Smile啦。微笑中惊讶95后的行动力之强，并且短短3周就己用教练方式帮助到人，新生代们用行动实践让教练成为人们的生活方式。
小宁,优服邦的小老师，也是这次公开课的助教。课前与小宁商量，尽量跟进课堂中好好学二天教练，尽量将所有准备在课前课后充分做足，尽量我在课中不麻烦到她。嗨，我们真的做到了，二天中小宁也真的安心投入课堂学习，而休息时看到她为大家服务，午餐时为大家取饭，课后为大家整理课桌....，学习工作二不误下竟有这样收获，刮目相看当今95后，让我感动并有点小小成就感。愿你和我一样喜欢小宁今天的分享：
大家好，我是小宁，同样，我也是优服邦的一员。之前的培训课堂上，我是在现场帮助老师和服务大家的角色，而这次我也当起了小小学员，真的很感谢领导给的这次机会，也非常荣幸能与这么多优秀的老师一起学习探讨。
在留芳老师两天精彩的讲授下，我也学习了很多，对我个人还有工作上都有很大的提升和帮助。第一天通过留芳老师的教练技术，我找到了属于自己的核心价值观“成长”，人生平衡轮，让我对当前现状有了更直观的了解，结构化思维让我明白我该怎么做用什么方式去做。第二天留芳老师从教练的三大原则（支持、期待、信任），三大核心能力（深度倾听、有力提问、有效反馈）、GROW流程方面逐一展开，多次现场实践演练，让我对教练技术有了更深的了解，当然，想要掌握教练技术，还得要真实的落地实践，以下是我实践的两个案例：
运用一（教练式对话）：
朋友2年前辞去工作，专注学习瑜伽，做瑜伽教练，但她妈妈不是很支持，一直在反对，想让她把爱好和工作区别开来，对此她非常的苦恼，压力也很大，非常想要说服她妈妈同意她学习瑜伽并支持她。
以下是运用教练技术与朋友的对话：
朋友：我妈一直很反对我学习瑜伽，我现在一回家她就说我不务正业，现在我都不愿意回家
我：那你觉得是什么原因造成她不支持你呢？
朋友：首先我感觉是她对瑜伽都没有很了解，不知道瑜伽的好处，然后是她觉得瑜伽不是一个正经职业，没办法带给我更多的经济来源。
我：恩，还有呢？
朋友：还有是我从来没和她好好的沟通交流过我对瑜伽的喜爱，她没有看到，所以有“不放心”的心态，我是这样感觉的。
我：恩！为了得到阿姨的支持，你觉得现在能做的是什么呢？
朋友：我觉得我要先和她走心的聊下，让她了解我对瑜伽的喜爱，了解才能理解，然后给她普及瑜伽是什么，练它的好处是什么。
我：很好呀，还有呢？
朋友：还有在家的时候可以让她一起参与进来，和我一起练瑜伽，最重要的是让她知道做瑜伽教练也有经济的保障，这也是一份职业，一份工作，也可以做的很出色。
我：恩，太棒了，现在你怎样？
朋友：嘻嘻，现在已经有方向了，好开心
（这个是学习一周后和朋友沟通的，目前得到反馈，她妈妈已经跟着她上了二次课了）
行动教练环节的三个核心能力，其中有效反馈里的BIA技术是我们随时能拿来用的，积极性反馈可以增强被指导者自信心的赞扬和认可，我也试着运用实践了一下。
运用二 积极性反馈（俗称BIA技术）实践：
TO：亲爱的杨老师：看到你今天因为要帮小朋友做手工礼物而加班到很晚，你对工作的敬业和对小朋友的爱心，让我深深的感动，许多小朋友喜欢的杨老师，为你点个大大的赞，工作的同时也要照顾好自己哦，爱你
TO：亲爱的可可：看到你每天都打卡练瑜伽，近2年都是如此，你的努力坚持和对瑜伽的热爱，让我钦佩不已，这一点也非常值得我学习，向着你的目标继续奔跑吧，相信你一定会成功的，加油！
最后，再次感谢留芳老师两天内容丰富干货满满的讲授，感谢各位老师这么多天的陪伴，感谢4组组员的照顾与帮助，感谢百百后勤工作的支持，21天奔跑每天都有新收获，优服邦领受爱，传递爱，怀着大爱做小事，我们在一起好极了！
