受害者，加害者，拯救者，到责任者，创造者，行动者，前三个角色转化到后三个角色，是一种固定型思维到成长型思维的转变，这个转变有一个重要的点，是要清楚知道人生三件事，自己的事儿，他人的事儿，老天的事儿，自己的人生自己负责任，不把人生的钥匙交给他人，明确的知道自己应该做的事情，把自己转化为人生的责任者，要有爱和边界，边界是清楚知道他人的事，尊重他人，不拿自己的意愿去强加于人，也不去控制他人，当清楚的知道自己该做的事情时，会活在当下，赋予行动和创造力，为自己的人生描绘出未来的蓝图，向着这个目标去努力，努力的路上会有挫折和失败，可能会再次让自己回到受害者，需要拿着积极向上的心态，吸取失败的教训，总结经验，调整心态再次回到责任者，就是这样反复调整，直到身心愉悦。一句话，如果一件事让自己觉得不舒服了，那一定是方法错了。学习和提高认知水平，方法就自然而然的多了。人以群分，物以类聚，你若自带光芒，爱你的和你爱的人都会长久相伴。