《上古天真论》
人应该活多少岁？文明很方便，但不见得对人有利。
第一比如说冷气，车子，诸如此类，让人汗都不会透发。第二改良的食物，为了量产或防止病虫害。比如转基因玉米，把蜘蛛的基因种植在玉米上。我们不知道吃的是玉米还是蜘蛛。第三，改良后的东西体积都比较小，越细的食物越会让人产生成瘾性。比如精炼糖。第四，生活习惯。古人日出而作，日落而息，欲望、贪念都很少。中医定义人的寿命是100岁，超过100岁是对的，而现代人一直在减寿。
中医叫岐黄之术，就是从《黄帝内经》开始的，黄帝跟岐伯之间的对话。
我们如何知“道”呢？【法于阴阳，合于术数】，中医简化到最后就是阴阳。从阴阳入手，最后回归到阴阳。我们讨论阴阳的物性，阴阳的关联，这些都是所谓道的存在。比如，看得到的“形”是阴，看不到的“神”是阳。【形与神俱，而尽终其天年】，不止有形，还要有精神。欲望少，开心的人活得长。中医的观念认为人要【持满】，保持永远充满，而不是想办法耗散掉。这种都是长寿的要诀。如果只知道消耗，不知道持满，不知道如何【御神】，御神就是调整心情，让心情平稳、安逸，而是【务快其心，逆于生乐，起居无节】，所以人会【半百而衰也】。超过五十岁就很容易衰老的人，就是不知道节制。
《难经》第十难，分了五邪。
例如以心脏为主。当心脏本身有病，称为正邪。如果肝脏的病导致了心的问题，就是虚邪。如果是脾脏的问题反过来影响了心脏，就定义为实邪。常态是火克金，如果因为肺脏的问题，反而影响了心脏，称为微邪。如果肾脏有问题了，影响了心脏，这个力量大，称为贼邪。所以针灸里面的治疗法则：实则泻其子，虚则补其母。除此之外，还有“子能令母实，母能令子虚”。比如肝硬化（实证），可以补肾让肝由实变虚。肾水上来会克火，心火下去身体本能自救，肝就会丢出木头来生火。
【虚邪贼风，避之有时】，不要身体直接对着风吹。【志闲而少欲】，心情安逸，欲望少。【心安而不惧】，不恐惧。喜、怒、忧、思、恐这些情志可以有，但不可太过。恐伤肾，土克水，所以思念可以战胜恐惧。【形劳而不倦】，劳动运动而不要疲倦。走路是最好的运动，《黄帝内经》从头到尾都没说让人跑步。【高下不相慕】，不羡慕别人，开心就好。如果人能做到无欲无惧，多劳动运动，超过百岁动作不衰，都很正常。
