1想太多做太少
从初四沉迷于小说到现在，每回都想改，但就是痛不下心改。总觉得还有父母养我。不看手机什么事都没有，一看手机就控制不住自己，像疯了一样整个人都不正常，就好像谁不让我看似的，我一定拼命的看完，不吃不喝不睡觉也得看完。从早到晚，眼睛都不必一下，看的眼睛一直疼胸疼。常常得睡好几天觉才能补回来。
结果越看越自卑，越看越痛苦，越没信心学习重新开始。每次看完小说都空虚觉得自己没价值，活的一点意义也没有。看完都很慌，因为自己除了看小说一点能力也没有，除了看小说自己什么也不会。但过几天又忘记了，继续看小说。每次都想好几个小时后悔决定以后不看了，结果一摸到手机什么也不想继续玩。
2当你越来越差的时候，你不相信自己了，认命了
曾经自己是个很自信的人，觉得越努力越幸运。生活和学习上的挫折都打倒不了自己。但后来沉迷于小说，学习越来越差，每次想学习，但又想看小说。最后，我想重新好好学的时候，我已经对自己没信心，放弃自己，不相信自己的能力了。就像爸爸妈妈不认识字，现在玩手机都有点难。假期的时候我鼓励他们教他们拼音，但他们已经不相信自己了。觉得自己这辈子就这样了，天生不是学习的料，不认识字，天生就穷和笨。无论我跟他们举多少例子，别人从四五十岁或八十岁开始学习，但他们已经认命了。
3你会习惯自己的思维模式
以前自己是一个特乐观的小姑娘，很多好习惯。看了小说，变得拖延，抱怨，爱幻想，觉得努力没有用。当我习惯了这样负面的思维模式，但自己其实还是知道应该积极向上，心里很不安的。所以经常脑子里两个思维模式打架，每天在辩论要不要努力。这几天试着积极思考，心情都变好了，但还是会负面思考，就想不牢而获。
4多接触人，才不会被自己的想法禁锢
曾经认为说话与人交朋友浪费时间。但不跟人交流，我总觉得所有人都讨厌我烦我，不想跟我说话。活在自己的世界里，更不知道自己做错了什么，每天被自己的各种猜测弄得很痛苦，搞得自己都有点神经质。
写了这么多，但如果不改不做，终究还只是空想，不会发生任何改变。
