标事件:每天跳绳1000个+5天帕梅拉
坚持天数:140天
目标:瘦身到100斤
目前进度:瘦了3斤
第二十周践行我在做的:少吃拜忏、精油按摩
践行感受:拿到了结果就更有动力
下周计划:拜忏跳绳少吃,瑜伽师培训已经开始了,增加打拳🥊
第二十周反思:没想太多,就是想着去做就好了。
标事件:每天跳绳1000个+5天帕梅拉
坚持天数:140天
目标:瘦身到100斤
目前进度:瘦了3斤
第二十周践行我在做的:少吃拜忏、精油按摩
践行感受:拿到了结果就更有动力
下周计划:拜忏跳绳少吃,瑜伽师培训已经开始了,增加打拳🥊
第二十周反思:没想太多,就是想着去做就好了。