标事件：每天跳绳1000个+5天帕梅拉

坚持天数：140天

目标：瘦身到100斤

目前进度：瘦了3斤

第二十周践行我在做的：少吃拜忏、精油按摩

践行感受：拿到了结果就更有动力

下周计划：拜忏跳绳少吃，瑜伽师培训已经开始了，增加打拳🥊

第二十周反思：没想太多，就是想着去做就好了。