人格与个性
人格 是把你和他人区别开的相对稳定的行为模式。是一个人的情感(感觉)、认知(思想)和行为模式。
可以把人格描述成特质的集合。特质是:无论所处境况如何,都以某种特定的方式作出反应的性格。
特质来自何处?
我们的特质既由我们的基因也由我们的教养和经验所决定。我们成长的环境对我们的行为有决定性地影响。遗传和环境两者都会影响我们的人格特质,但其中没有一个能控制我们的思考、感觉或行动。
“大五”人格特质
开放性——想象力,对新的人、思想和经验的开放接纳程度。
自觉性——自我约束和成就的愿望。
外向性——果断性、社交能力、对刺激和活动的兴趣。
随和性——值得信赖、热情和合作的态度。
情感稳定性——抵制消极情绪,如焦虑、愤怒和沮丧。
探讨你的技能和兴趣
技能 是做某种特定事情的能力,这是学习和实践的结果。技能通常通过动词来表达,比如谈判、演讲、记忆、绘画、治疗、摄影和缝纫。
技能是知识和经验相结合的结果。知识 是对特定科学领域的事实和原理的理解。知识本身是有价值的,但只有跟实践相结合才能成为技能。
技能类型
可转换技能和特定职业技能。特定职业技能是从事特定任务或工作的能力。可转换技能是你能够运用各种类型的任务和工作的能力。可转化技能是特定职业技能的基础,特定职业技能比可转化技能重要。
复合机能、复合智力
智力:解决特定类型的现实世界问题的一系列能力。分为八种不同类型:
自然智力——在自然中识别模式和建立关系、整理收藏、辨认动植物的能力。
拓展你的智力
可以通过学习和实践来强化自己的智力。
发现你的兴趣
兴趣是在特定课题和活动上的个人偏好。
技能和兴趣 通常在自己感兴趣的事情上拥有娴熟的技能,自己有一定的技能熟练度的事情感兴趣。技能和兴趣互相共存。
把自我意识与工作结合起来
依靠自我意识和计划,工作能够帮助你拓展自己的技能,表达你的价值观和兴趣,并挑战自己,获得进步。