原文摘录：
苏东坡幸而死里逃生，至少是个惊心动魄的经验，他开始深思人生的意义。在6月他写的别弟弟诗里，他说他的生命犹如爬在旋转中的磨盘上的蝼蚁，又如旋风中的羽毛。他开始沉思自己的个性，而考虑如何才能得到心情的真正安
概念转述
苏东坡经历生死考验后，对人生有了新感悟。他意识到生命的渺小与无常，如磨盘蝼蚁、旋风羽毛般身不由己。这促使他反思自我，探寻内心安宁之道，思考个性与处世方式怎样契合才能达致心灵的平静。
个人体验
读到此处，我不禁联想到自己生活中的挫折。有时忙碌奔波，却感觉被无形力量左右，像在漩涡中挣扎。曾经为追求功名利禄而焦虑不安，忽略内心需求。这与苏东坡的感悟相似，让我明白应停下审视自我，不随波逐流，找到真正热爱之事，而非盲目追逐外界认可。
行动指引
每日清晨冥想十分钟，排除杂念，审视内心真实渴望；每周安排独处时光，阅读思考，梳理情绪与目标；面临选择时，以内心安宁为导向，而非仅看物质利益；建立个人成长日记，记录情绪变化与反思，定期回顾总结，调整行动策略，逐步走向心灵宁静与自我成长。
