什么是亚健康？

        专业的医学术语来讲，说法是比较多的，可是就平常的话来说就是健康的亮了红灯，往好的方面一小步是健康，往坏的方面一小步是疾病。再换另一种说法就是指人体的阴阳平衡失调，时好时坏的。

          如果人体处于这个亚健康状态该如何去做呢？首先要加强锻炼；其次饮食要健康；再次注意休息；如此便可挽回使其从亚健康转为健康。

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