第五· 衡（恒）
太极拳的平衡从大的方面说，包括天地、世间万物，小的方面说，包括太极拳的每一个动作，无不包含着阴阳平衡，力的平衡。人的生活何尝不是如此，身体、事业、家庭，还有娱乐、人际、休闲都需要一种平衡。任何单方面的过度重视或轻视，都可能带来很大的问题。
“阴极则阳至，否极则泰来”，太极拳中的平衡是一种动态的平衡，在一定的情况下可以相互转化。比如说，有的人由于一直拼命的工作，结果身体亮起了红灯，甚至患上大病，但是也就是从那时起他开始注重锻炼身体，开始了打太极拳，结果到九十多岁了仍天天打太极，身体比其他人反而好了许多，就是这个道理。
除了平衡之外，太极拳还讲究有始有终，善始善终。太极拳是一种训练，需要长久的进行练习，认真揣摩，才能循序渐进，感受太极拳之博大精深。并且一层功夫会有一层功夫的不同体会，随着练习的深入，习练者越来越能体会到太极拳之精妙。所以太极拳练习对恒心的培养很有帮助。
转自公众号：太极正念科普中心
