元认知就是自我觉察和反思能力。也就是说，一个人用第三视角（大家常说的以抽离的状态）来看自己、反观自己。这是一份能力，它需要你时刻保持觉察，进而根据过往的经验来反思反馈，并且需要多加练习。
元认知的维度有四个方向：
第一主要是从过往自己的经历和前人的智慧中总结经验和教训，引以为鉴，总结反思。（过去，认知工具）
第二全局视视角，把自己的格局打开，让自己能够从更高的角度，更全面的来看当下的自己。（高度，全局视角）
第三就是知道一些底层逻辑和底层规律。比如人的本性是追求舒适、简单、快乐；比如春夏秋冬的规律；比如没有人愿意去学习等等，当你知道了这些规律以后，你就能耐住性子等待春天的到来。
第四以终为始，也就是说，你想让自己未来去向哪里？你想让自己有一个怎样的未来？那就是你行动的方向，用那个结果来指引当下的自己，不至于迷茫和走弯路。
总体来说，学习前人的智慧，可以让我们拥有更广的全局视角，掌握更深的底层逻辑，指引我们当下的行为，帮助我们从无知中跳出来，做出更加正确的选择。
