读书笔记2

一.认识你的两大障碍

影响合理决策的两大障碍是你的自我意识和思维盲点。

这两个障碍让你让你难以客观的看到你所处的环境的真相。

难以最大限度的利用别人的帮助来做出最佳的决策。

如果你能理解人类大脑是怎么运行的,就能明白这两个障碍为何存在

如何改变你的行为,从而让你更快乐、更高效,更擅长与他人交流。


1.理解你的自我意识

我说的自我意识是指你的潜意识防卫机制

它使你难以接受自己的错误和缺点,你有一些根植于内心最深处的需求和恐惧,例如:需要要让自己有意义,害怕自己无意义;需要被爱,害怕失去别人的爱,需要别人的认同,害怕别人对你不好的评价。

这些需求源自你大脑的一些原始部分

如核桃,这些原始部分都是大脑的构造,而处理情绪。

因为你大脑的这些区域是你感知不到的

所以你几乎不可能理解他们需要什么,它是如何控制你。

这些区域会简单化地处理事情,做出本能反应。这些区域渴望赞誉,把批评视为一种攻击。尽管大脑更高级的部分可以理解,建设性的批评对你有利。这些区域是你产生戒备心理,尤其涉及到对你的完美性进行评价的时候。

更高级的意识,源自你的大脑皮层,更具体的叫做前额皮层部分。这是你的大脑里最具有人类特征的部分,相对你大脑的其余部分。人类的前额皮层比大多数其他物种的都大

你会通过这一部分清醒地感知到自己在做决策(称为大脑的执行能力),在应用逻辑和推理。


2.两个“你”在争夺你的控制权。

这会像化学博士,一会是继海先生,只不过较高层次的你意识不到较低层次的你。这一冲突是无所不在的。

如果足够仔细地观察,你确实能看到人脑两个部分的争吵情况。例如,当一个人当一个人对自己感到愤怒时,他的前额皮层和杏仁核(或者大脑最低层次部分)很多情况是因为较低层次的你战胜了深思熟虑的较高层次的你。

一旦你理解了“有逻辑和有意识的你”,“有情绪化和潜意识的你”  是如何交战的,你的“两个你”  是如何同也有“两个自我”的其他人打交道的。这很复杂,较低层次的自我就像经过训练的斗犬,始终保持战斗意识。而较高层次的自我想把事情搞明白。

这很容易让人感到困惑,因为不管是你还是打交道的人,通常就根本不知道自己大脑里有这些较低层次的“野兽”,更不用说这些“野兽”在试图绑架所以人的行为


我们来看看当有人和你意见并要求你解释你的想法时,会发生什么样的事。因为你的大脑构造让你把这样的做法视为攻击,所以你就会变得愤怒,尽管你更合理的反应应该是对另一方的观点产生兴趣,尤其是当这些观点明智的时候。当你试图解释自己的愤怒时,这些解释令人无法理解。这是因为,在你愤怒的时候,是较低层次的你在通过高层次的你说话,深植于你内心的各种隐蔽动因在控制你,导致你无法理解“你”。


3.理解你的思维盲点

除了自我意识障碍之外,(你以及其他所有人)还都有思维盲点,即你的思维模式有时会阻碍你看待事物。就像人类的辩音辩色,我们理解事物的认知也是有差距的,我们已自己的方式看待事物。

所以,很自然人们无法理解自己看不到的东西,没识别规律和综合分析的人,都不知道识别规律和综和分析。

当你指出某个人的心理弱点时,对方的反应通常像你指出他的身体缺陷一样,感到不舒服。

如果你跟大多数一样,那么你就不会明白其他人看待事物的方法,也不善于探究其他人的想法。因为你一心只想着告诉对方自己认为正确的想法。

换句话说你是一个头脑封闭的人,有太多先入之见。

头脑封闭的代价极为高昂,当其他人向你展示各种美妙的可能性和可怕威胁时,你会视而不见,当其他人提出可能是建设意见时甚者可以救你的命的批评时,你也不能领会。


这两大障碍造成的最终结果是,出现意见分歧的各方始终坚持相信自己是对的。而且往往以彼此发怒告终。

这是不理性的,也会导致人们无法做出最优决定,人们觉得两个人得出相反的决定时,必有一个是错的,你不想那个错的我人是你,这有什么不对呢?


这种无法从其他人的想法中获益的现象,不只出现在产生分歧的时候,当人们遇到难解的问题时也会出现。大多数人在试图弄明白某件事时是在自己的我脑子里思索。

而不是参考他们所有看到最好的想法。结果他们不断地跑向自己看到的东西,不断的在自己的盲点上撞,直到失败迫使他们适应和进化。适应与进化有三种途径:

1.训练自己的头脑以反直觉的方式思考(例如有创造力的人通过自律和练习变得有调理);

2.利用辅助机制

3.在自己的短板上,依靠擅长者的帮助。


在任何复杂的计划中,缺少拥有互补性能力者的帮助,任何人都无法成功。


自我意识和思维盲点这两大障碍就是人的致命弱点缺陷,导致聪颖的人无法发挥自身的全部潜力


3.2奉行大脑极度开放

如果你知道你自己有盲点,你就能找到解决办法,如果你不知道,那么你将持续不断地栽在相同的事上。

换而言之,如果你能承认自己有盲点,并以开放的心态接受他人的可能在某件事上比你看的更准,他们试图指出的威胁或者机会确实存在,那么你就可能做出良好的决策。


头脑极度开放,的基础是一种真诚的担忧:你在决策的时候看到的情况也许并不是最符合事实的情况,头脑极度开放也是一种能力,不让你的自我意识和思维盲区阻碍你。这需要你克服对自己始终正确的渴望,愉快的探索实事求是

奉行头脑极度开放的话,较低层次的你就无法控制你,而始终是较高层次的你在观察思考,所以不同的选择,做出最佳决策。如果你能获得这种能力,只要你练习就可以。


为什么面对一个问题大家不愿意讨论呢?因为大多人本能的不愿表达分歧。也就是讨好型人格

例如:如果两个人去一家餐馆一个人说他喜欢这家餐厅的采,另一个人通常会说“我也喜欢”,或者不说话,尽管他们心里不喜欢。

不愿表达分歧,的原因是。“较低层次的你”误以为分歧是冲突。所以,做到头脑极度开放并不容易,你必须要自学这种技艺,在交换意见时极力让你和对方都不出现这种反应。

领会并感激:深思熟虑的意见分歧

深思熟虑的意见中,你的目标不是让对方相信你是对的,而是弄明白谁是对的,并决定该怎么解决。在深思熟虑的意见分歧中,双方的动机都是真诚,也就是谁你们两个人更高层次的自我,努力探寻事实。

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