当下可谓是众志成城抗击疫情，可歌可泣又悲壮无比—那些病菌感染者让人惋惜，那些“逆行者”让人敬畏，而那些作俑始者....
我相信，我们终会胜利，战胜病毒、细菌
我相信，我们的国家和人民，终会走出阴霾
然而，之后呢？
如果说这是一场突如其来的灾难，倒不如说是一场必然的“战斗”，我们该是从这场疫情中醒悟到什么？学习到什么呢？
人类是自然界这个大系统中的一员，我们和万事万物本是一体，和谐共处
但是，我们曾几何时，膨胀了、骄傲了、自负了
我们是赢家、是胜利者—自居
17年前的非典我们失去了什么？多少生命....
我们又得到了什么？经验和教训....
真的吗？真的学习到了吗？
或许该是我们反思和觉察的时候了
可怕的不是细菌、不是那些祸害的动物
是我们的麻木、是我们的不自律
每每灾难来临，我们都会祈祷
如果我们打赢了这场“战争”
我一定会好好活着、好好爱惜自己、好好爱家人、好好爱护环境.....
发誓、发毒誓......
而后呢
有多少人用了不多的时间就回到了过去的习惯、模式
依然如故
就如《少有人走的路》这本书里写的：
解決人生問題的關鍵在於自律，人若缺少自律，就不可能解決任何麻煩和問題，在某些方面自律，只能解決某些問題，全面的自律才能解決人生所有的問題。
这个世界又何尝不是如此！
或许我没有资格说关于世界，我只想以此自省，我自己的人生，该由我自己思考，要如何度过？我未来的生活要如何进行下去？
生活中遇到的問題，這本身就是一種痛苦，解決他們的過程都會帶來新的痛苦，各種各樣的問題接踵而至，使我們疲於奔命，不斷經受沮喪、悲哀、痛苦、寂寞、內疚、懊喪、惱怒、恐懼、焦慮和絕望的打擊，從而不知道自由和幸福爲何物。
人生是一个不断面对问题、并解决问题的过程。
这次的疫情也我们许多人陷入了焦虑和恐惧，这是非常正常的心理应激反应。
也有的人会自我安慰（麻木），过一段时间就没事了，这事离我很远，照样过着一成不变的生活。
或许，我们不能直接去帮助解决问题，但是我们可以做到不再创造新的问题（不出门、少聚会、不传谣、不信谣、保持良好的状态，节约公共资源，给最需要的人）。
做该做能做的事：
1、及时获悉官方公告，了解团队成员的动向和状态，做好心理疏导的准备。
2、保护好自己，宅在家里，取消了所有的访友活动，安心睡觉、读书、喝茶、弹琴。
3、与老公深度探讨家庭未来的生活。也通知取消了近期的沙龙和共修。
4、减少消耗，保持体能，一日一正餐，清淡少油，打坐、站桩。
这看似是一个事件，但透过它，我们可以看到更多的人性深层次问题以及人与自然、与其它生物的关系。
这几天利用在家安静的待下来的时间，也思考了一些问题：
第一、我的人生上半场是如何选择的？
现在想起来好像也没有什么选择，起码说是没有主动选择。现在觉察在显意识层面确实是没有选择，父母决定我几岁上学，我就上了，父母决定要学什么就学了、练什么就练了、和谁玩就玩了。
工作后领导让干啥就干啥，团队需要我扮演什么样的角色我就努力的扮演了，父母、家人、爱人、孩子需要我成为什么的人，我努力的配合演出了。
结局：演得不错，演出成功。
代价：慢慢丢失了自己、忘了自己
第二、我的下半场要如何度过？
书中说到：有的人不斷延遲時間，希望問題自然消失，有的人對問題假裝視而不見，或盡量忘記它們的存在，還有的人用藥物和毒品來麻醉自己，企圖把問題排除在意識之外，換得片刻解脫，我們總是回避問題，而不是直接面對他，我們只想遠離問題，卻不想承受解決問題帶來的痛苦
这或许是很多人无数次问过自己的问题，我也是，无数次问过，也开始慢慢清晰中。
而这次的疫情，再次叩问我自己，活着的意义究竟是什么？
成功、金钱？我承认，这些很重要
爱情、亲情？我承认，这些也很重要
但是，我将如何将我所拥有的这些，不带遗憾的与之相处，用它们福泽我的人生，让它们为自己的人生添彩而不是被它束缚、禁锢。
自由，心灵的自由，那是一种回归本心和本性，与这个世界和谐相处的状态，随心所欲而不逾矩。
我们有着太多的贪念和执着，我们已经失去了和这个万有世界的平和与平静的相处
而回归才是正途
选择，为自己做出选择，并为之担负起责任，那是作为一个大写的“人”、独立的“人”，本有的良知和良能。
只是，我们追逐的时候忘了来时的路，也迷了要去的道。
回归该是时候了
自律，是面对自己、面对人生问题的最好工具，也是最优的途径。积极主动的心态和行动去承担、承受痛苦，去解决问题，去坦诚问题。
而要做到自律，书中给了四个原则：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實、保持平衡。
这引发了我们的第三个问题：我要如何做到自律？
首先要澄清关于选择，其实，走到今天的我，无论成功与失败（或许无法用这两者来定义），已然都是我自己的选择，只是这个选择在潜意识层面运作，也就是九型学问里所说的模式，我是通过自己的信念、价值观系统来运作和指挥自己的行为的，所以，我们所说的“不是我选的”，其实是我们的一种防御，一种自我保护，而潜意识已经为我做出了选择。
模式成就和创造了今天的我，我无怨无悔！
其次才是进一步清晰要如何做？
1、跳出舒适圈既是延迟满足也是一种挑战和成长。
我自己太熟悉自己的套路了，熟悉的人、熟悉的事，用同样的模式即可“搞定”，讨好、助人、拯救，背后是“认可我、赞扬我、爱我”，因为，我付出了，所以，我值得。
问题是：不付出就一定得不到认可、赞扬和爱了吗？
旧的模式里：是的
新的信念系统：不是，我最为一个存在就已经值得了，我自己就是爱本身。
故此，我需要的是跳出交换式的付出模式，只为爱而爱，那是爱满自溢，是创造。
2、放弃“责任”也是爱
模式中的我更愿意以一个责任者自居，一个高高在上的给予者。而他人是渺小的、是无能的，这份“承担”的背后是他人的“屈辱”而代价的。
问题是：你能担当多少责任？你想通过担当证明什么？
旧的模式里：担当责任意味着你行—我能—我值得被爱；否则，我只会被抛弃。所以，需要努力再努力的去承担、逞强。
新的信念：还给他人责任才是真正的爱，每一个人都有权利为自己担责，无论是积极主动还是消极被动，只要少一个“拯救者”就会少一个“受害者”。
保持一份自我的觉知：判断自己该为什么事和什么人负责？让自己真正的成熟起来。
而相信才是爱，相信他人会为自己做出最好的选择、也相信他人有能力为自己负责。
3、忠于自己的内心才是真正的强大。
我通过外求、助人来掩饰自己的脆弱、害怕和孤独，而当我可以诚实、坦诚面对自己的脆弱时，那份真正的力量才会升起。
问题是：我自己有需要吗？
旧模式里：我没有需要，他人的需要就是我的需要。
新的信念系统：我也需要被保护、被照顾，我也需要无条件的爱和支持，我也是可以求助并得到支持的，我也是可以无力、无能的，这个我或许不再强大、高大，但她更真实，更接近本心。
4、平衡的生活是我回到我自己，用天赋才能助人，用活出自己影响他人
我要保持健康的体魄，爱自己从关爱自己的身边开始，聆听它的声音，遵从它想要的；
我要亲近自己的本心，用临在之本，建立与心的联结，关照它，觉知它，用觉知之光照亮内在，允许、接纳所有流经我的情绪、情感和故事；
我要去经验本该属于我自己的人生，无论痛苦、快乐、悲伤、喜悦、恐惧、平静，拥有它们就是一份富足。
最后，所有的一切都要经过一—爱来滋养！
我也愿意去活出爱、成为爱、付出爱！
