今天是什么日子：大年初四
起床：4:30
就寝：24:00
天气：冷
心情：愉悦活力
纪念日：走向美好时光
任务清单
1.线下名单的电话
2.线上各组的名单
3.第二场演讲构思
昨日完成的任务，最重要的三件事：
①第一场演讲在跌跌撞撞中行动落地了，演讲是在为他人传递能量，也是在为自己蓄积能量，在昨天的沟通中，自己变得更加笃定的同时，目标和路径也更加清晰，信心更是倍增。一场有效的沟通，带给自己的力量！
②开启了本业一的练习，身体慢慢被唤醒，有微微的不适感，因为沉睡太久了，也有不适之后的愉悦感，人体自带的几种元素:内咖肽(精力旺盛)、血清素(睡眠情绪和食欲)、多巴胺(满足和长时间的专注)、催产素(人际欢关系和协作效率)，平和愉快积极的拥有。
③完成了几项基本任务，信息的阅读，偶像的依止，在阅读中拿到力量和方法与创意，静心下来。学习是为了把生活工作和事业做得更好。做自己喜欢擅长热爱的事情，享受过程的内在净化，有深度有广度的修学
④核心绝技研习提上了日程，独特的竞争优势在于过去从事了一二十年的事情，生生不息，永远穷尽不了的客观事情接纳了。就喜悦了。
改进：
1.期间节奏步伐要加强，做每天里自己的国王
2.周重心和月要点目标提上日程
3.年目标和五年规划提上日程，需要做的事情还有这么多，脚踏实地，做有意义的事情？看见他们的无助，解决社会的问题，痛点痒点爽点
习惯养成：①晨间习惯养成中
②午间习惯养成中
③晚间习惯待加强
周目标·完成进度
1迈出演讲式社交的第一步
学习·信息·阅读
①及时链接实时动态，找到力量创意
健康·饮食·锻炼
1开启属于我的饮食模式，身体暖暖的，心情愉悦的，感觉充满了新生的蓬勃
人际·家人·朋友
只问耕耘，不问收获
工作·思考
每天要工作三小时
最美好的三件事
1.朝着美好的样子迈出了步伐
2.把爱自己和回归自己放在第一位
3.复盘和修整自己，舍得给自己时间，懂得识别和反思
思考·创意·未来
在相交中飞升
