第三部分前半生追寻自我，后半生放下自我
追求精神成长，其实就是追求身体心灵和灵魂的统一。
生命的成长必然会伴随一定程度的焦虑，而我们会感到焦虑的深层原因，其实是内心深处的恐惧。
自我意识发展的第一阶段，从九个月到五岁之前。这个时候孩子处于自我意识混沌状态 很熊，分不清对错，调皮捣蛋，和父母作对。不知天高地厚，以为自己无所不能。
第二阶段，青春期。真切感受到自己的局限性，看到自己的边界，意识到自己是独立的个体，与别人不同 渴望自己做主，按照自己的意愿独立思考。
第三阶段，自我觉察，从自我中抽离出来，让自己成为一个旁观者去观察自己。不评判，不强行干涉。。
