时间过得飞快，立夏刚过完不久，现在就已经到小满节气了。说到小满，有句农谚说得好：“小满小满，江河灌满”，这节气跟雨水关系可大了。小满一来，雨水就多了，江河都涨满了水。所以，小满不仅是个节气，还是观察雨水变化的好时机。
小满节气一到，天气就渐渐热起来了。这时候，南方地区雨水变得多起来，而北方地区则主要还是干旱。小满节气啊，也是南北温差最小的时候，让人感觉温度挺均衡的。
小满节气真的超有意思，有好多好玩的习俗呢!像小满这天，我们可以“祭车神”，还有“抢水”活动，特别热闹。当然啦，还有“祭蚕”和“吃苦菜”这些传统活动，都超级有特色。这样一来，我们不仅能从小满开始迎接夏天，还能开心地度过整个炎炎夏日呢!
今天是“小满”节气，按照老规矩，再忙也别忘了：“1件事别做，2种食物要吃，3点要注意”，这样才能平平安安过夏天。想知道具体是什么吗?听我说：
【今年小满不一般：】
今年小满节气跟去年相比，真的不太一样，有几个明显的特点。
今年小满恰巧赶在“月中”，真是个特别的日子啊!
小满节气在公历上一般都在5月20到22日这几天，这是由太阳黄经决定的，所以时间相对固定。
由于农历一年少了11天，和公历不同步，小满这个节气在农历里就不固定了。所以，有时候说“小满在月初”，有时候又说“小满在月中”，还有时候是“小满在月底”。总之，它每年都可能出现在农历的不同时间段。
今年是无春年，所以小满节气提前了，它现在落在农历四月的月中，也就是农历四月十三。
小满节气，在农村，大家都有很多有趣的说法。比如：“小满在月初，农民也有福”;“小满正当月，热天得备棉”。这些俗语都反映了小满节气对农民生活的影响，既有趣又实用。
今年小满，被大家称为“黑道日”，听上去挺特别的。
小满节气通常落在公历的5月20日，也就是农历四月十三这一天。这一天标志着夏季的深入，意味着农作物开始逐渐饱满。
5月20日这个日子啊，其实也不知道为啥，就这么特殊了。因为“520”读起来像“我爱你”，所以现在的年轻人就把它当成“情人节”来过啦。简单说，就是大家找个理由撒撒狗粮，秀秀恩爱呗。
按干支纪年，这天是《老皇历》上说的“黑道凶日”，简称黑道日。但黑道日到底是什么呢?
老人常说，咱们翻开那《老黄历》一看，里头有个说法叫“十二建除”。这十二建除啊，它们分别是：
建日寓意着新的开始和建立，除日则意味着消除旧有、破旧立新，满日象征着充实和满足，平日则代表着平稳和安定。
破日易破，危日需防，开日启新，闭日收工。这四日各具特色，各含深意。破日破局，危日谨慎，开日创新，闭日休整。简言之，四日不同，各有千秋。
所以，我们的祖先就是根据这十二个特定的日子来判断事情的吉凶。简单来说：
“除、危、定、执、成、开”这六个字对应的日子，咱们都说是“黄道吉日”，特吉利。反过来，“建、满、平、破、收、闭”这六个字对应的日子，就是“黑道凶日”，不太吉利。所以，选日子得挑黄道吉日，避开黑道凶日。
今天是农历四月十三，小满节气，在黄历中这一天被归为“黑道日”中的“满日”。紧接着的四月十四则是“黑道日”中的“平日”。按照传统的《老黄历》来看，这两天都属于不吉利的“黑道凶日”。所以，大家要注意避免在这两天进行重要的活动哦。
其实，《老皇历》的说法听听就好，别太当真，毕竟没啥科学依据。但今年小满真的挺特别，再忙也得记住这三点：一是不去某些地方，二是得吃对东西，三是要注意些事项。别不当回事儿，这可是为了你好!
1、坚决不去：
别去那些草木茂盛的地儿，咱们换个地方逛逛吧。那里草木丛生，咱们就避开些，找个清净点的场所。别往草木多的地方去，咱们换个景色欣赏欣赏。别去草木繁茂的区域，咱们去个不那么拥挤的地方逛逛。别去草长得太高的地方，咱们换个地方走走，感受不一样的风景。
农历四月，也叫“巳月”，你知道为啥吗?因为“巳”就是十二生肖里的蛇。所以啊，到了农历四月，蛇就开始活跃起来了，这时候它们最忙了。
南方山林里的毒蛇，比如过山峰、竹叶青、银蝰蛇等，对人们来说危害真的不小。这些家伙可是毒得很，一不小心就可能被咬到，所以大家在山林里行走时可得小心点儿。
小满时节到了，万物都长得特别茂盛。而且啊，南方这时候雨水特别多，那些山林地区就显得特别潮湿。所以，小满时节不仅万物生长旺盛，还伴随着南方地区的频繁降雨，山林地区也是湿气比较重呢。
所以到了这种潮湿天，各种小虫都爱出来晃悠，比如毒蛇、蜈蚣、蜱虫之类的。特别是在那种树木茂密的地方，它们更是活跃得不行。所以啊，小满节气到了，咱们最好还是离那些草木茂盛的地方远点儿，免得被蚊虫、毒蛇什么的给咬了。
要吃的两样东西包括：首先，要吃富含营养的食物，比如蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质来源，这些都能为我们提供必要的能量和养分，保持身体健康。其次，要吃够水分，每天喝足够的水，有助于维持身体的正常代谢和排毒功能，让身体更加清爽和健康。记得要吃得均衡和多样化，才能获取足够的营养和能量，保持身体的健康状态。
得吃点苦味儿的菜，对身体有好处。这些菜虽然口感可能不是那么好，但是对身体真的有益。所以，别总挑好吃的吃，偶尔也得尝试一下这些有点苦的菜。
小满节气到了，天气开始热起来，大家也容易感到烦躁上火，身体也是一样。这时候，咱们得注意调整心情，保持平和，让身体也舒适点。
老传统讲究小满这天得吃点苦味的菜，比如苦菜、苦瓜这些。为啥这么说呢?其实这都是为了应景，顺应时节的。
按照老辈的说法，“天热吃苦，效果胜补”。夏天一来，天气就越来越热，很多人容易“苦夏”，吃不下饭，体重也往下掉。吃点苦味的东西，对身体特别有好处。
苦菜，比如苦瓜、莴笋这些，虽然吃起来确实有点苦，但古书上说它们其实挺好的。
苦味菜能清降心火，心火降则心神安宁……
小满节气到了，吃点苦菜吧!它能帮助咱们泻火解暑，还能健脾开胃，效果特别好，特别适合这时候吃。
喝碗鸭子汤，真是太美味了!这汤里的鸭肉煮得恰到好处，又嫩又滑，每一口都让人感觉特别满足。而且，这汤的味道也很棒，鲜美浓郁，真是让人回味无穷。无论是冬天暖身还是夏天开胃，鸭子汤都是个不错的选择。快来尝尝吧，绝对不会让你失望的!
小满标志着苦夏的到来，天气开始热起来，雨水也多了，空气变得又湿又热，让人开始感受到难熬的夏天真的来了。
鸭肉和其他肉类不一样，它是凉性的，所以在夏天吃鸭肉、喝鸭汤特别合适，能帮助我们轻松度过炎热的日子。
注意以下三点：
洗冷水澡得留心点：
小满节气一到，天气渐渐火热起来。有些人为了防暑降温，喜欢吃些凉的东西，比如雪糕、冰啤酒，甚至直接洗冷水澡。这些做法虽然能短暂缓解炎热，但也要适度，避免对身体造成不良影响。
不过啊，小满节气这天洗冷水澡可得小心点，原因嘛，主要是：
天这么热，容易出很多汗，皮肤毛孔也都张开了。这时候如果洗冷水澡，身体可能会受不了，产生应激反应。像高血压、血脂稠这些慢性病，都可能被诱发出来，对身体可不好。所以，还是悠着点儿，别急着洗冷水澡。
记住别熬夜哦，这对身体可不好：早睡早起，保持规律作息，健康生活从现在开始!
小满节气一到，天气就开始热起来了。这时候，“阳气”开始旺盛起来，而“阴冷”的感觉就慢慢减少了。简单来说，就是小满之后，天越来越热，阳气也越来越足。
所以，从小满到夏至这段时间，都是阳气特别旺盛的时候，这种旺盛的阳气自然也会带来一些影响。
气温上升，阳气开始旺盛，这时候我们的身体也容易变得不稳定。有些人就容易熬夜，这样对身体可不好。咱们得注意调整作息，别让身体太受累了。
进入小满节气后，就算工作再忙，咱也得养成个好习惯：早睡早起，千万别熬夜，还有别忘了午睡一下。这样，咱们就能轻轻松松地度过这个炎热的夏天啦!
别让自己“湿热”缠身，要特别留意哦!
小满节气一到，南方地区的天气就开始从干旱慢慢转为湿热了。这雨多的天气真是让人措手不及，不少人都因此出现了苦夏的情况。
小满节气得注意啊，得防“湿热”才行。这天得把身体里的湿热给排出去，可以多吃点苦味的食物啥的。
最后总结一下：
小满这天真特别，再忙也得记住这三点：首先别乱跑，其次得吃好，最后要注意身体。这样才能稳稳度过炎炎夏日，过得舒适又健康!
