源于团队管理和个人成长的需要，我有非常严重的拖延症，想通过时间管理来改变自己的不良习惯，因此2018年2月28日走进了叶老师的192期线下杭州一阶段课程。
通过两天的学习，了解运用工具的重要性和如何做好精力管理，时间管理其实就是精力管理，让我们平衡工作、生活、家庭、健康等八大关注的关系，享受高效率慢生活的幸福人生…
在我还懵懵懂懂的时候，两天的学习就已经结束了，似乎没有学会什么东西！然而会后一个90天的践行，让我特别的意外…
一群人，一起做，早睡早起，打卡，运动，阅读，冥想…
我觉得太有意思了！
向大家汇报一下我第一个90天的践行：
1.习惯的养成：
最开心的要数早睡早起的习惯基本已经养成！
原本以为这辈子再不可能早起了，因为晚睡也不可能会早起，常常赖到最后一刻才起床，平时七点钟起床八点上班，起先我把闹钟调到了6:30，前两天确实起床很痛苦，幸好有组长和伙伴们提醒我打卡。我也不能因为自己丢小组的分，一个月后我调到了6:00，现在5:40左右自然醒！✌
2. 关于学习
早上比平时起的早，时间真的是赚了很多，本来丢在一边的一些专业的书籍陆续捡起来；
3.关于健康
运动对于我来我来说是一件很奢侈的事。学生时代都没有跑过500米！
我会在看完一个番茄中的书后开始在阳台上进行运动，方式是多样的，有时候是小学广播体操，有时原地跑步，有时候上下蹲，开始的时候做五分钟就已经气喘吁吁了，后来慢慢改善了，我就尝试着去户外跑步，一周一次最多两次，现在跑楼梯都比较轻盈啦，开心❤
4.关于家庭
最初的时候，我先生不相信我能坚持，后来我的行动证明了，易效能这个圈子是非常正能量的，他现在也被我感染了，限下决心出去跑步。
5.关于社交
报名参加了公益瑜伽人人练的活动。
6.关于财富
从班级教练的分享中学到了断舍离，清理物品也清理物品也是清理自己内心的垃圾，留有更多的空间去思考…我清理了一些平时不穿又舍不得丢的衣服，甚至还带有商标的没穿过的衣服和不常用的物品，我不知道是不是还有朋友像我一样新的衣服，商标还在，但是一直没穿过，当我把这些东西丢尽垃圾桶的时候，我感觉非常的平静，现在看到很多的东西，我会考虑会不会经常用，就少了很多购买的欲望…
你不理财，财不理你，节省了开支，总会有余额吧…
7.关于效能和工作
叶老师说，要事优先，每天完成三只青蛙，在这方面的完成50%。
2.0 继续早睡早起的习惯，瑜伽，跑步方面多锻炼。
坚持写晨间日记
阅读5本书
我在这个大家庭，总会遇见美好的自己。
加油！2.0！…
