图片发自简书App
今天是我哥哥二儿子满月，哥哥请了亲戚朋友在附近酒楼摆了几十桌庆祝，以我以前的习惯会去到每一桌跟认识的人打招呼，今天我不想走动，静静的坐着，偶尔有些熟人来找我问候一下。我看到哥哥的二儿子好可爱，就抱过来坐着，看着这才一个月的婴儿好可爱，眼睛闭着，嘴巴微微张开呼着气，我把手轻轻的放在宝宝的腹部，感觉到他是用腹部呼吸的，是全然临在的，旁边很吵，有时候有人来看他、摸摸他的脚，宝宝依然安静的睡着不受干扰跟自己一起，好像外面与他无关，我被宝宝的临在状态吸引了，静静的看着他。我们成人是用鼻子呼吸的，容易离开自己的身体，宝宝是腹式呼吸始终跟自己的身体连接，跟自己一起全然临在，这让我想起我们二阶的动态静心就是腹式呼吸的，更容易进入深度临在！现在我们长大了，反而要回到婴儿状态临在，人生就是经历一个建立“自我”，然后拆掉"自我"的过程！
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