才工作两年多，我就发现，我的眼睛视力下降，有时候又干又涩，还会感觉有刺痛。我的脖子，颈椎病也越来越严重，有时候上一周的班，到了周四下午或者周五下午的时候就受不了了，实在是坐立不安，疼的难受。
我知道这是我身体在给我警告，去医院，医生也让我早点休息，平时多锻炼。但有时候工作很繁琐，处理了一个东西要弄这弄那，一坐就是好久，一干就停不下来。回到家洗完澡玩会手机，一看时间，一两个小时又过去了，只是我脖子已经僵的不行了。
我也知道要早休息，要多休息。如果再这么下去，我的身体会不行的。我给自己定了个晚上十点的闹钟。每次闹钟响了，我就开始收拾准备睡觉。结果每次都要等到11点之后才睡。有时候过了那个睡的点，虽然很困，但是又睡不着，就特别的难受。其实我也特别想养成早睡早起的习惯，这样不仅对身体好，精神也好，这样工作的效率也会提高。
好吧！从明天开始。我就要做到，晚上11点之前睡觉。争取每天在简书打卡吧！以后我的更新时间都要早于11点，加油(ง •̀_•́)ง
