8月份公司读书分享会学习的书籍是《终身成长》,老板给每人赠送了一本书。读完以后还是非常有感触的,也非常感谢公司组织这次《终身成长》的读书分享会,让我有机会来检视自己的思维模式,发现自己很多方面存有“固定思维模式,”这阻碍了自己及家人的成长,也给自己带来一些困扰与痛苦。为未来的成长找到方向。
整本书主要介绍了两种思维模式:固定型思维模式与成长型思维模式对比。
固定型思维模式的人用固定的思维看待事物,认为事物是很难改变的,喜欢贴标签,更喜欢不断的证明自己很优秀,证明自己很厉害。因此固定型思维模式的人不愿意挑战更有难度的事情,害怕失败后,不能证明自己很优秀。失败后也总是会把原因归结于他人或者外界因素。
成长型思维的人,认为事物是事物是可以变化的,是可以变得越来越好的,认为未来自己会更优秀,他们更关注成长,更注重过程,所以他们愿意不断的挑战自己并且享受挑战的过程,失败后他们会努力分析原因,吸取教训成长自己以便在下次能表现得更好。
如何培养成长型思维呢?分四步:
首先是接受,接受大部分人是成长型思维和成长型思维是并存的,这个事实大家首先要接受。
其次是观察,观察是什么激发了固定型思维模式,是压力大还是失败还是什么?然后找证据思维模式不正确性,告诉自己这不是事实。
第三是命名,给固定型思维模式人格起个名字,在观察到我们在用固定思维模式人格时,大方的说出来。
第四教育,在固定型思维模式人格跳出来时,我们要教育我们的固定型思维模式人格,用发展的眼光看待事物,鼓励其接受挑战,不要放弃,一起走向成长型思维。
另外,父母、老师和教练要给孩子和学员传递成长型思维模式,有三个比较好的途径:
第一是称赞对方,记住不要称赞特质,多称赞其努力的过程,接受挑战的勇气;
第二是在对方犯错的或者失败的时候,帮助对方分析问题,找到解决的办法,鼓励其努力,下一次一定会比这次很好。面对犯错的时候,不要被负面的情绪所淹没,而是积极思考我现在能做什么改变现状,让接下来的事情变得更美好。
第三,注重孩子的理解而不只是记忆。不要只对结果有兴趣,请更多对孩子努力的过程进行称赞,要注意是真正的努力,不断调整策略、方法的努力,而不是机械的努力。
无论是固定型思维模式还是成长型思维模式都是一种信念,你有怎样的信念就会有怎样的未来。
这本书看起来比较厚,但基本都是案例多,看起来相对快一些。书还是值得再多看几遍的,多提醒自己要不断向成长型思维转变,邀请你来一起看。