艾烟具有很强的消毒杀菌作用，这是毋庸置疑的。艾草药性纯阳，那么其燃烧的艾烟也都是具有纯阳之性。而艾烟的密布和渗透可以毫无死角的对我们人体进行消毒杀菌，这时如果我们艾烟熏过的身体和衣物都具有了很强的防御能力，为我们增添了一道天然防御屏障。
其实我们每个人的身体都会有一定的免疫力和抵抗力，这是因为我们每个人的表面都有一层卫气。中医讲营卫之气，其中营气是我们营养系统，卫气是我们的保卫系统。而卫气其性纯阳，是我们身体阳气的外显，中医讲外属阳，内属阴。
艾烟的纯阳之性正好迎合了我们身体卫气的纯阳之性，所以我们经常做艾灸的人会觉得自己很少感冒和受风着凉，这是因为我们卫气增强的原因，也是艾烟的功劳。所以身上有艾味儿的人，其实都是一个天然的消毒杀菌体，走到哪里都是一个发光发热的存在。艾灸其实补的就是阳气，补得就是正气，《黄帝内经》第七十二章刺法论“岐伯曰：不相染着，正气存内，邪不可干，避其毒气，天牝（pin）从来，复得其往，气出于脑，即不邪干.....”我们经常说的“正气存内，邪不可干”就出自这里，而这个正气，是对疫情时的邪气而讲。
在这全民防疫的时期，我们应该多进行艾灸调理和增强体质免疫力。而以后我们常用的问候语可能都会是：你艾灸了吗？因为只有艾灸的人，才有可能不被疫情影响。
看现在的疫情情况，估计我们的抗疫将进行一个持久战，在这期间还不知道有多人会被感染，而这个时候拼的只有自己的抵抗力，也就是自身的阳气和正气。艾灸我们的大椎、肾俞、中脘、足三里，这些都是增强免疫力的重要穴位。大椎穴，可以振奋我们全身的阳气，具有发表除邪的作用，也就是可以让我们全身加热和出汗，来达到增强全身代谢的能力。肾俞穴，可以补充我们的元气，具有培元固本的作用，就是像给我们的身体充电一样，我们的肾就像两块电池，时刻都在给我们提供着能量，所以长灸肾俞穴可以减少我们能量的消耗。中脘穴，可以增强我们后天之本脾胃的消化能力，具有增强身体免疫力的作用，其实我们的免疫力都来自我们肠胃，一般我们都会有这样一种感觉，就是人在生病的时候就没有食欲，那是因为我们免疫系统在和病邪战斗，一旦战斗结束，消耗了能量，我都首先觉得会饿的，所以长灸中脘穴可以增强免疫力。
关于足三里穴，先分享一个关于足三里的小故事给你
根据日本的《云锦随笔》记载，日本古代在德川幕府时代，江户（现在的东京）的永代桥建成时，德川将军（当时日本的实际统治者）曾邀请三河国的长者万兵卫进行"初渡"（当时习俗，每一座新桥建成，都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥过河）。在举行初渡仪式时，德川将军曾问万兵卫有体长寿之术，万兵卫答道："这事不难，我家祖传每月月初八天，连续艾灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。我虚度174岁，妻子173岁，子153岁，孙105岁。"德川将军听了惊叹不已。
所以足三里穴又被称之为长寿穴，这个秘密公开以后，日本的君主非常重视，并下令全国都开始推广和普及艾灸，让人人都去灸足三里。
而且推广的特别彻底，这就是日本非常有名的“三里灸运动” ……
当时日本流行一句非常有名的谚语，“不与不灸足三里者为伍”。
什么意思呢，就是那会人人都在足三里做艾灸，如果发现你没有在足三里做艾灸，就不和你一起玩，因为你不灸足三里那你的寿命就不长，也不能和你一起远行……
足三里为什么会这么神奇，因为足三里是足阳明胃经上的穴位，从头到脚贯穿人体的正面。
人一旦上了年纪，下体的气就会流到上体，所以人们都说人老了先从腿开始，就是因为气血不够，下不来，全都流到身体上部去了。
清代以后，艾灸疗法在我国逐渐衰落。因艾灸法在日本历来受到重视，民国期间，著名针灸大师承淡安先生专程到日本考察。承先生目睹日本人在儿童期间就普通艾灸身柱穴，以促进大脑发育和健全小儿神经系统。他还在日本公共浴室中看到多数日本人身上都有艾灸疤痕，感叹日本得益于艾灸法的人群之广泛。
日本的《新国民保健法》一书，提倡足三里艾灸，亦称之为无病长寿灸。许多地方把艾灸足三里穴作为主要健身术。
日本医界还主张婴儿早期艾灸身柱穴，以促进小儿大脑发育和健全神经系统，十七岁左右艾灸风门穴，以御肺系之疾，二十四岁左右艾灸三阴交穴，以免生殖、泌尿系统之患，三十岁之后艾灸足三里穴，以固后天之本，预防百病诸疾，老年加灸曲池，可获明目、降压、预防中风之效。
所以现在开始让我们一起艾灸，从此让我们一起进入全民增强体质的时代，以便战胜疫情，愿普天之下皆安泰！
