一个人可以走的更快，一群人可以走得更远。100天的空中陪伴很快就要过去了。没有反思的人生不值得过，让我对一百天的践行进行一个小结。
一、100天目标完成情况（10月28日加入天使班）
【天使6班100天目标】
每天写晨间日记：完成
读10本书：完成9本
每天8000歩：完成
连续完成晨间日记110篇
100天读完9本书
日均超过8000步
二、总结与反思
1、夯实早起的好习惯，仪式感
图片发自简书App
2、收获了一群志同道合弱联接的好朋友，一起打卡，一起进步。
一日打卡记录
3、不足改进方问
长期目标设定不足（健康提升、工作效率提升
个人知识体系系统架构优化（印象笔记、电脑文件夹）
运动锻练水平只停留在走的水平，没有跑起来。
三、展望2018
坚持早睡早起（晚十早五）
坚持运动，向半马努力。
完全PPT 30个锦囊
工作效能提升（周、月青蛙）
英孚英语（半年进阶二个等级）
朱武权书于南昌
2018年2月3日
