最近跟几位朋友探讨目标管理和人生意义，用了下面的流程进行引导，在此跟大家分享（刚好可以作为团长本次课程的拓展）：
第一步：你有没有想过三年或者五年以后的自己会是一个什么样子，有一个什么样的目标？
在回答这个问题的过程中，我们发现：如果没有目标，会感觉生活很迷茫，没有意义。
第二步：对目标的热爱程度？
先思考自己对于想达到的目标的热爱程度，10分是非常热爱，0分是无所谓，能给自己的目标打几分？
在回答这个问题的过程中，我们发现：
1、如果以金钱为目标，通常会觉得很空虚，一旦得到也无法感觉到满足；
2、如果目标是改变别人，会让自己有些焦虑；
3、如果目标是让自己幸福快乐，又会觉得很空泛没有抓手；
4、如果目标是让自己感觉更有价值的事业，内心会感觉到力量。
第三步：如果觉得目标很难达到，一般是认为付出的远远大于得到的，这个时候，我们就要思考下面的两点：
1、达到目标后你能获得什么？量化你能获得的。
2、为了达到目标你需要付出什么？量化你要付出的。
衡量获得和付出之间的关系。
第四步：制定过程目标
量化你拥有的资源和没有的资源，如何利用你拥有的资源，创造你没有的资源，并且量化到每一天，每一周，每一个月， 只要完成过程目标，就自我赋能，肯定并且欣赏自己。
跟朋友们探讨过后，我一般给她们做个催眠，把这些目标融入催眠中，坚定实现目标的信念。
