本章的题目（用自己的规划，把时间密度提高到最大）像是时间管理的工具书一般，教会人如何将对每人都平等的时间提高到很大的效能，达到极限。作者用了一个词语，叫做时间密度。就是在一分钟里面，你的使用方法的不同，一分钟的价值也会迥然不同。在我们日常生活里面，经常会有这样的一分钟，我们会发发呆，会去写一些心得，或者去翻开我们想看的书。吉田所说的时间的密度，就是你在这一分钟里面有多高效的去做你想做的事。这里的高效可不是像机器一样不停的高速运转，而是有的时候需要休息，需要放松心情，这样也不算浪费时间，因为那是使时间的价值最大。
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这一章节还有一个很吸引我的理论~大石头理论。在固定的容器中先装入大石头，再装有小石头，最后放入沙子。在清晨早起的时间，可以用来整块的读书，可以用来整块的锻炼，也可以用来整块儿的刷刷手机。这就正如吉田所说，先把时间分配给眼前的事情或无聊的事情上，最后就会没有时间做重要的事情。作为整理师的我，对这一点非常赞同。在时间管理效能里，我们需要知道我们的大石头是什么？那些大石头或许就是我们一直逃避的不想要触碰的难题。比如清晨的时间，读书如果是我们大石头的话，我们是应该优先将它作为我们的优先选项。大石头是什么？将有助于提高时间的密度。作者也说在创造时间的基础上用心的研究这些时间应该做什么的重要性，也是通过大石头这个故事才领悟到的。
不是因为困难重重,所以我们心生畏惧,而是因为我们心生畏惧,所以事情变得困难重重。塞内卡族谚语、不要说你时间不够,你跟海伦凯勒、巴斯德、米开朗琪罗、特雷莎修女、达芬奇、托马斯杰斐逊和爱因斯坦一样,一天都是24小时。~小杰克逊布朗
