第三周训练营小结

近来，状态一直不好，心理状况的不佳，导致小小的感冒迁延数日，这就是精神状态的焦虑导致免疫力下降，努力调整自己在对的节奏与频率上。

坚持一些原则。

坐享我还是没有好好实施，看到有人发的坐享对睡眠有好的影响作用，我想我应该好好试试，看看究竟怎样。

饮食基本能做到可控，运动没有坚持。

任务坚持不好的时候很想放弃这个训练，但想想即便做的不好，但跟之前比有进步也算是这次训练的意义了吧！

说服自己，给自己的任务赋予一些意义！

图片发自简书App

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