知道热爱瑜伽的好好老师回龙泉有段时间了。难得周末遇见她馆里有禅坐和花艺活动，赶紧报名，借此机会和好好老师见个面。
第一环节: 禅坐
诵读禅坐文化，很有意思。虽是文言文但读起来朗朗上口，除了个别不常见的字会停下来，其含义较简单。大概讲如何禅坐，以及禅坐的四大好处。
诵完简单热身禅坐，这是第二次体验禅坐（第一次在成都人多，可能是空气不太好很瞌睡），似睡非睡，让大脑异常舒服，处于休眠状态却又在数呼吸。数了两次30，身体微微发热出汗很舒服。
“妈妈，好久出来？”
我的梦被打破了，一下子睁开了眼睛。本想不管门外的宝贝女儿，但担心她在门外反复叫，影响室内他人禅坐。悄然起来走到门边想与宝贝沟通我们要静坐20分钟，让她等20分钟，结果没见到人。刚回座位坐下正准备进入状态，又叫了一声。立即做出决定，出房门到茶室陪她。宝贝想睡觉可能是陌生环境不敢独自睡，扶她枕我腿上，不到两分钟就睡着了，我在一旁看瑜伽杂志。
很抱歉，打扰到其他朋友体验禅坐了，事前没与宝贝沟通好（禅坐以及需要的时间）。
第二环节: 止语插花
因好姐妹是开花艺店的，所以偶尔也参加花艺沙龙，讲层次讲搭配技巧。唯独好好老师准备的花艺不同。自取花材，制作中止语，目的在于只专注当下。6人插花故意只提供了3把花剪，所以不得不提前用眼神沟通。
今天插花宝贝主力我助理，她刚去拿白玫瑰，给刺到了，眼泪忍不住流下来，因为活动止语，不敢出声。眼泪一抹接着干。因为宝贝是插花主力，所以我在旁边看她插（止语真好，终于停止了叨叨叨）。完全不管她剪长剪短，任由她发挥，我在旁边偶尔打下花刺。
宝贝插完花就去玩了，后面打包花束装饰自然是助理干的事儿。其中能变废为宝我很开心。
虽然禅坐和止语让一个刚满8岁的孩子感到为难。但今天的插花弥补了这份完全闲下来的无聊。宝贝用心，妈妈开心！
第三，分享自由插花感受（比如准备送给谁和插花心得）。最后集体合影。
啊，好轻松愉悦的周末时光！期待下次与好好瑜伽相聚喔！
